أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه بخطوات بسيطة في ظل وجود الكثير من منتجات الشعر القاسية والمعالجات الكيميائية التي تُسبب تقصف الشعر وتُسبب مظهرًا غير جذاب وغير صحي، يحاول الجميع معرفة الأسباب، لفهم المشكلة وكيفية علاجها.
سنوضح في هذا المقال أهم أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه بخطوات بسيطة، وما أفضل المنتجات التي تساعد على ذلك من صيدلية.كوم.
ما هو تقصف الشعر
تقصف الشعر يحدث عندما تنكسر خصلات الشعر وتتلف بدلاً من البقاء قوية وصحية من فروة الرأس إلى الأطراف. يحدث هذا للكثير من الناس، ولكن مع العناية الجيدة بالشعر يمكن استعادة صحته. يحدث تكسر الشعر عندما تفقد الخصلة الطبقة الخارجية الواقية لها بسبب التعرض للضغط، مما يضعف الشعر ويجعله رقيقًا وهشًا.
ولتحديد ما إذا كنت تعاني من تكسر الشعر وتقصفه لاحظ العلامات، مثل وجود شعر مكسور أو متساقط في المشط أثناء التصفيف، ظهور بقع بيضاء أو أطراف متقصفة على الشعر، أو ملمس الشعر الخشن والضعيف.
أسباب تقصف الشعر
1. منتجات الشعر:
تحتوي المنتجات المستخدمة لتلوين الشعر أو تجعيده أو تنعيمه على مواد كيميائية تؤدي إلى تغيير بنية الشعر، وتزيد من احتمالية تكسره عن طريق جعله هاشًا وجافًا. حتى بعض أنواع الشامبو التي قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تؤدي إلى تقصف الشعر أو تجعده.
أظهرت دراسة أن حموضة الشامبو أو الرقم الهيدروجيني له يمكن أن يؤثر على تكسر الشعر؛ فبعض الشامبوهات تكون قلوية، مما يؤدي إلى شحنات سالبة على الشعر، وهذا يزيد من الاحتكاك بين الخصلات وبالتالي يزيد من احتمالية التكسر.
2. تمشيط الشعر:
على الرغم من أهمية تمشيط الشعر حيث يعزز من صحته ولمعانه، كما يحفز فروة الرأس، ويساعد على إزالة الشعر المتساقط بشكل طبيعي، إلا أن ذلك يتحقق فقط عند فعله بالطريقة الصحيحة. ففي حالة تمشيط الشعر بشكل مفرط أو بطريقة عدوانية يسبب هذا تكسر الشعر، وعندما تبذل جهدًا كبيرًا لفك تشابك الشعر أو تمشيطه تصبح خصلات الشعر ضعيفة ومعرضة للتكسر.
3. استخدام الحرارة:
استخدام الحرارة يُسبب تلف الشعر، مثل الخشونة والجفاف؛ وبالتالي تقصف الشعر، لذا فإن استخدام أدوات الحرارة مثل مجففات الشعر، وأدوات تنعيم الشعر تُعد واحدة من أهم أسباب تقصف الشعر، كما يمكن أن تؤدي الظروف الجوية الحارة والرطبة إلى جفاف الشعر وزيادة خطر تكسره.
4. فرك الشعر بالمنشفة:
يمكن أن يؤدي فرك الشعر المبلل بالمنشفة إلى إتلافه وزيادة التجعد والتقصف، حيث يكون الشعر الرطب أكثر عرضة للتكسر مقارنة بالشعر الجاف. كما أن استخدام منشفة كبيرة وخاصة بعد امتصاص الماء من الشعر يسبب ثقلها؛ مما يؤدي إلى تلف وتقصف الشعر أيضًا.
5. عدم قص أطراف الشعر:
عدم قص الشعر بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى ظهور نهايات متقصفة، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للتكسر بالقرب من جذع الشعرة. يساعد الحصول على قصات شعر منتظمة في الحفاظ على صحة الشعر وقوته حتى عند نموه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمصفف الشعر تقديم نصائح للحفاظ على الشعر ومعالجة أي مشكلات حالية.
6. النظام الغذائي:
للحصول على شعر صحي يجب العناية بالتغذية الداخلية أولاً، فسوء التغذية أحد أسباب تقصف الشعر بشكل أساسي، وذلك بسبب نقص بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تُسبب شعرًا ضعيفًا وجافًا أو باهتًا، وقد يساهم أيضًا في تساقط الشعر. ومن أهم هذه الفيتامينات هي فيتامين (د) الذي يسبب نقصه ظهور شعر جاف وهش يتكسر بسهولة، بالإضافة إلى تساقط شعر معتدل إلى مفرط وترققه.
7. تسريحات الشعر الضيقة:
من أشهر تسريحات الشعر الضيقة هي الكعكات أو الضفائر، والتي يمكن أن تسبب تكسر الشعر وتساقطه، خاصةً عند استخدام أربطة مرنة قوية. هذه الأساليب قد تؤدي إلى نوع من تساقط الشعر يسمى ثعلبة الجر، والذي يكون عادةً مؤقتًا، لكن يمكن أن يصبح دائمًا إذا استمرت العادات الخاطئة. للتقليل من المخاطر يُفضل استخدام ربطات الشعر المغطاة (من أفضل المواد الحرير) وعمل تسريحات فضفاضة لتخفيف الضغط على الشعر، وتغيير الأنماط بشكل دوري.
8. خلل الغدة الدرقية:
ارتبطت حالات مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، وقصور الغدة الدرقية في ترقيق الشعر أو تساقطه المفرط أو ظهور بقع صلعاء. فقد ثبت أن ما يقرب من 50٪ من الأفراد الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية و 33٪ يعانون من قصور الغدة الدرقية يعانون من هذه الأعراض، بالإضافة إلى تغييرات في الجلد والأظافر، مثل الأظافر المتكسرة، وبطء شفاء الجروح، وظهور خطوط عميقة على راحتي اليدين وأخمص القدمين، والحكة في الجلد.
9. الضغط والتوتر:
يُسبب التوتر والضغط وخاصة لفترة طويلة دخول بصيلة الشعر في حالة الراحة، والتي تُسبب نقص التغذية للشعر، مما يؤدي لتساقط وتقصف الشعر، ولكن لحسن الحظ هذه الحالة مؤقتة.
كيفية علاج الشعر المتقصف
1. قص الأطراف المتقصفة: تُعد هذه أولى الخطوات، فالأطراف المتقصفة لا يمكن علاجها، وعند تركها يزيد الأمر سوءًا. لذا فالحل السليم هو قص الأطراف المتقصفة والسماح للشعر الصحي بالنمو.
2. تعديل روتين العناية بالشعر: يمكن أن يساعد تعديل روتين العناية بالشعر على حماية الشعر من الأضرار الناتجة عن المنتجات القاسية وطرق التصفيف. إليك أفضل روتين:
• من المفيد تجفيف الشعر بالهواء بدلاً من المجفف، كما يجب التربيت على الشعر عند تجفيفه بالمنشفة وليس عصره، ويُفضل استخدام قميص قطني أو فوط الميكروفايبر.
• استخدام منتجات لطيفة تحتوي على مواد كيميائية أقل قسوة. يُفضل اختيار منتجات مخصصة للشعر التالف التي تساعد على استعادة الرطوبة وتقوية الشعر، مما يمنع تكسره.
• استخدام البلسم حيث يعمل على ترطيب الشعر وإصلاح الأطراف المتقصفة.
• إذا اضطررت إلى استخدام أدوات التصفيف بالحرارة فيُفضل استخدام واقي الحرارة.
• عند السباحة يُنصح باستخدام شامبو وبلسم مصممين لمعالجة الأضرار الناتجة عن الكلور والمواد الكيميائية الأخرى في حمامات السباحة.
3. تقليل التوتر: إذا كان التوتر يساهم في تقصف الشعر، فمن المهم تخصيص وقت للاسترخاء لتحسين حالة الشعر. يمكن البحث عن طرق فعالة للتغلب على التوتر.
4. التغيرات الغذائية: يجب اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن وأوميغا ٣؛ وذلك لتغذية الشعر والمحافظة عليه، كما توجد بعض المكملات الغذائية التي تعمل على ذلك بنسب متوازنة.
- اقرأ أيضًا: أسباب تساقط الشعر: وطرق العلاج والوقاية
لتجنب مشكلة الشعر المتقصف والحصول على شعر لامع وصحي يجب عليك تجنب الأسباب، والعناية ووضع روتين يناسب شعرك، وتقليل معالجات الشعر الكيميائية قدر الإمكان. كما يُنصح باختيار منتجات جيدة غير قاسية من صيدلية.كوم لتحقيق أفضل نتائج.