أسرار ترطيب البشرة وكيف تختارين المرطب المناسب لبشرتك؟ أصبح الجميع يعلم أهمية ترطيب البشرة بشكل يومي للحفاظ على نضارتها، ولكن قد تواجهين بعض العقبات في اختيار نوع وطريقة استخدام المرطب المناسب لبشرتك. يحتاج الجميع إلى معرفة جميع أسرار ترطيب البشرة للحصول على بشرة مشرقة ومتألقة. لذا سنوضح في هذا المقال كافة المعلومات عن ترطيب البشرة، وكيف تختارين المرطب المناسب لبشرتك من صيدلية. كوم.
كيفية ترطيب البشرة؟
قد تكون المرطبات والمطريات مترادفان لنفس الكلمة، رغم أن المطريات تحتوي على دهون تعزز ترطيب البشرة ونعومتها، وتعمل على الحفاظ على محتوى الماء من خلال إنشاء حاجز يمنع تسرب المياه. أما المرطبات فتستخدم مواد استرطابية لجذب الماء إلى البشرة. وبذلك تعتمد فعالية هذه المنتجات على اختيارها الصحيح واستخدامها المستمر.
فوائد ترطيب البشرة:
ترطيب البشرة لا يقتصر فقط على منع حدوث الجفاف، ولكن هناك فوائد أخرى تجعل من ترطيب بشرتك روتينًا يوميًا للعناية ببشرتك، وتتضمن فوائد ترطيب البشرة الآتي:
• منع الجفاف: العوامل البيئية مثل الطقس البارد، الحار، أو تكييف الهواء يمكن أن تزيل الرطوبة من بشرتك. لذا يُعتبر المرطب ضروريًا ليس فقط لتعويض الرطوبة المفقودة، ولكن أيضًا لمنع فقدانها في المستقبل.
• إبطاء علامات الشيخوخة: البشرة الرطبة تبدو أكثر شبابًا، لذا فالبدء بالترطيب مبكرًا يمكن أن يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المستقبلية.
• مكافحة حب الشباب: قد يبدو غريبًا إضافة رطوبة للبشرة الدهنية، لكن البشرة الجافة قد تحفز الغدد على إنتاج المزيد من الزيت، مما يؤدي إلى انسداد المسام. لذا فالترطيب الجيد يمكن أن يقلل من إنتاج الزيت الزائد.
• الحماية من الشمس: استخدام منتج يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) مهم حتى في الأشهر الباردة. لذلك يُفضل اختيار مرطب 2 × 1 يحتوي على SPF لضمان حماية إضافية.
• تهدئة البشرة الحساسة: للبشرة الحمراء والمتهيجة يجب اختيار مرطب يحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار، البابونج، الشوفان، والعسل، وبذلك توفر الراحة والعناية اللازمة لبشرتك.
طرق ترطيب البشرة:
هناك بعض النصائح لترطيب البشرة بشكل عام وهي:
• عليك بترطيب وجهك بعد غسله صباحًا ومساءً.
• في الصباح استخدم مرطب يحتوي على واقٍ من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 على مدار السنة وفي جميع الظروف الجوية. كما يمكن دمج واقي الشمس مع المرطب أو استخدامه كمنتج منفصل. ويُفضل اختيار منتج خالي من الزيوت والعطور.
• في المساء يمكنك استخدام منتج أكثر قوة، كما أن وضع مرطب قبل النوم مفيد جدًا، ولكن تأكد من الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد وضعه لتمتصه البشرة جيدًا، ولتجنب انتقاله إلى الوسادة.
• يُفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر، البابونج، الرمان، أو مستخلص جذر عرق السوس للحفاظ على بشرة منتعشة وصحية عن طريق منع تلف وتدمير الخلايا.
• اختيار المرطب وكريمات سهلة التطبيق لا تترك بقايا مرئية، وتكون مناسبة لنوع بشرتك. حيث تحتاج بعض أنواع البشرة إلى بعض المكونات التي تعمل على ترطيب وعلاج البشرة في نفس الوقت، وهم:
1. ترطيب البشرة الجافة:
ترطيب البشرة الجافة قد يتطلب استخدام مرهم سميك للحفاظ على الرطوبة، لأن الكريمات خفيفة وتناسب البشرة العادية. ويُفضل احتوائه على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الجليسرين، والبروتينات لجذب الرطوبة وحبسها.
2. تَرطيب البشرة الدهنية:
المرطب المخصص للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب يُفضل احتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي، والتي تكون مفيدة أيضًا كمضادات للشيخوخة، كما يجب ألا تسبب انسداد المسام.
3. البشرة الحساسة:
ترطيب البشرة الحساسة يتطلب الابتعاد عن أي مُسببات للحساسية؛ لذا يجب تجربة العديد من المنتجات للحصول على المنتج المثالي لبشرتك، كما يجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على العطور؛ لأنها غالباً ما تحتوي على مواد كيميائية ذات وزن جزيئي منخفض، مما قد يؤدي إلى تهيج البشرة وتحفيز حساسية الجلد. ومع التعرض المستمر لهذه المواد يمكن أن يحدث التهاب الجلد التماسي التحسسي، الذي يسبب احمرارًا وحكة وتهيجًا للبشرة.
يُفضل استخدام مرطبات تحتوي على أقل من 10 مكونات لتقليل احتمالية التفاعل مع البشرة الحساسة، واحتوائها على مكونات تدعم وتقوي حاجز البشرة مثل السيراميد. عادة ما تكون البشرة الحساسة جافة، لذلك يُفضل استخدام مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين اللذان يعملان كمرطبات للحفاظ على ترطيب البشرة. بينما البشرة الدهنية الحساسة يجب لها استخدام مرطبات خفيفة مثل المرطبات التي على هيئة جيل.
نصائح لترطيب البشرة:
إلى جانب استخدام المرطبات، هناك طرق أخرى فعالة للمساعدة في ترطيب وتجنب جفاف بشرتك:
• الحفاظ على فترات الاستحمام قصيرة: اجعل مدة الاستحمام تتراوح من (5: 10) دقائق يوميًا لتجنب إزالة الطبقة الدهنية من الجلد. كما يُفضل استخدم الماء الفاتر بدلاً من الساخن.
• التقليل من استخدام الصابون: اختر المنظفات الخالية من الصابون والمرطبة، وتجنب الصابون المعطر أو مزيل العرق. واستخدم منظفات الغسيل الخالية من العطور، وتجنب منعمات الأقمشة.
• كن لطيفًا على بشرتك: تجنب استخدام إسفنجات الاستحمام وفرش التنظيف والمناشف الخشنة. جفف بشرتك بالربت عليها بلطف بدلاً من الفرك.
• تجنب الخدش: إن استخدام المرطب يمكن أن يساعد في السيطرة على الحكة. ويمكن أيضًا استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الحكة.
• خزانة الملابس: إذا كانت بعض الأقمشة تهيج بشرتك، مثل الصوف أو الأكريليك، تخلص منها واختر ملابس ناعمة ومريحة.
اقرأ أيضًا: أهمية استخدام واقي الشمس | وكيفية إختيار النوع المناسب
وبذلك يمكنك ترطيب بشرتك في المنزل والحصول على أفضل النتائج، ولكن ننصح بالانتظام في الروتين، فهو من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة. وتجنب استخدام مرطبات الوجه للجسم، فمرطبات الوجه تكون أخف من مرطبات الجسم. كما يمكنك اختيار المرطب المناسب لبشرتك من مجموعة واسعة من أفضل المرطبات على صيدلية.كوم.