تقشير البشرة في المنزل: الفوائد والأنواع والنصائح

تقشير البشرة في المنزل ما هي فوائده؟ وما الأنواع والنصائح المناسبة لنوع بشرتك؟  حيث قد يكون من الصعب العثور على منتجات التقشير المناسبة لبشرتك. فعلى الرغم من الفوائد العديدة لتقشير البشرة إلا أن التعامل الخاطئ مع هذا الروتين قد يضر بشرتك.

سنوضح في هذا المقال كيفية تقشير البشرة في المنزل كروتين ثابت، وما أهم الفوائد والأنواع والنصائح، وأفضل كريمات ومقشرات البشرة من صيدلية.كوم التي تجعلك تحصلين على بشرة مشرقة ونضرة.

ما هو تقشير البشرة؟ وما هي فوائده

من الطبيعي تساقط الخلايا الميتة باستمرار. ومع تقدم العمر وعوامل أخرى مثل نوع البشرة والمنتجات المستخدمة قد تتباطأ هذه العملية، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. لذلك يعمل تقشير البشرة على:

• إزالة خلايا الجلد الميت من الطبقة الخارجية للجلد، وهذا يساهم في تحسين مظهر البشرة.

• فتح المسام لمنع نمو الشعر تحت الجلد، وترك البشرة ناعمة.

• تعزز امتصاص المرطب بفعالية أكبر.

كيفية استخدام مقشر البشرة

في البداية عليك أن تعرفي أنه من المهم أن تكوني لطيفة مع بشرتك عند التقشير، سواء كان باستخدام مقشر كيميائي أو ميكانيكي أو بالوصفات المنزلية.

1. اغسلي بشرتك بالغسول المناسب لبشرتك ثم يُفضل تعريضها لمدة 10 دقائق للماء الدافئ لفتح المسام وتحضير البشرة للتقشير.

2. ضعي كمية قليلة من المقشر بأطراف أصابعك بلطف على المناطق التي تريدين تقشيرها.

3. افركي بحركة دائرية بدءًا من اليدين والقدمين ثم التحرك نحو الداخل لمدة لا تزيد عن 30 ثانية، كما يمكن استخدام قفاز التقشير لضمان نتائج أفضل.

4. اشطفي جيدًا بالماء الدافئ وليس الساخن لإزالة المقشر تمامًا.

5. يمكن إزالة الشعر إذا رغبتِ بعد التقشير لتحسين نعومة البشرة.

6. جففي البشرة بالتربيت عليها بلطف واتركيها رطبة قليلاً.

7. ضعي مرطبًا بينما لا تزال البشرة رطبة للحفاظ على الترطيب.

8. للوجه يتم وضع التونر لإزالة أي أوساخ أو جلد ميت على الوجه قبل المرطب.

متى يجب تقشير البشرة؟

استخدمي التقشير دائمًا في المساء، وذلك لأن التقشير مساءًا أفضل من الصباح وذلك للأسباب التالية:

1. البشرة تكون في أنظف حالاتها بعد التنظيف المزدوج.

2. السماح بإصلاح الجلد بشكل أفضل أثناء النوم.

3. استخدام المنتجات النشطة والمغذية مثل الأمصال والزيوت والكريمات الليلية بعد التقشير يساعد في تقليل التهيج المحتمل.

4. الحد من التعرض لأشعة الشمس بعد العلاج ليلاً، مما يقلل من التهيج ويمنح البشرة وقتًا كافيًا للتهدئة والإصلاح.

عدد مرات التقشير

يعتمد عدد مرات تقشير البشرة على نوع البشرة؛ فالبشرة الدهنية قد تتحمل التقشير اليومي، بينما البشرة الحساسة تحتاج تقشيرًا أقل.

كما هناك عوامل أخرى مثل العمر والطقس يؤثران أيضًا على تكرار التقشير. فمع تقدم العمر يُفضل استخدام مقشرات لطيفة لتجنب جفاف البشرة وحساسيتها. وبذلك يمكن تحديد عدد مرات التقشير كالتالي:

• البشرة الطبيعية: تقشير 1 إلى 3 مرات أسبوعيًا؛ يمكن زيادة التكرار إذا كانت البشرة تتحمله جيدًا.

• البشرة الدهنية: يمكن تقشيرها بشكل متكرر، حتى يوميًا إذا لزم الأمر.

• البشرة الحساسة: تقشير مرة واحدة أسبوعيًا كحد أقصى، أو تجنب التقشير إذا كانت البشرة حساسة للغاية.

كما يعتمد تقشير البشرة وخاصة الوجه على الطقس:

• • فصل الصيف: يزداد إنتاج الزيوت، كما يمكن أن تساعد المقشرات الجسدية في إزالة بقايا واقي الشمس. لذلك يمكن زيادة معدل التقشير حسب احتياج وتحمل البشرة.إنزيمات الفواكه (تكسر البروتينات الكيراتينية لظهور بشرة أكثر إشراقًا).

  • فصل الشتاء: يزيد جفاف الجلد مما ينتج عنه المزيد من الجلد الميت، لذلك يمكن استخدام المقشر. ولكن الطقس البارد أيضًا يُسبب جفاف الجلد، لذا يجب يمكن زيادة معدل التقشير حسب احتياج وتحمل البشرة.

    

كيفية اختيار مقشر البشرة المناسب

يتم اختيار المقشر المناسب حسب نوع البشرة، ولكن دعونا في البداية نشرح أنواع المقشرات المختلفة.

أنواع المقشرات

1. التقشير الفيزيائي:

   • يتطلب جهدًا يدويًا باستخدام أدوات مثل الدعك وأحجار الخفاف والقفازات.

   • هناك أدوات مثل الفرشاة الكهربائية تساعد على تقشير بشرتك بكل أمان ودون عناء الجهد البدني.

   • توجد منتجات تحتوي على جزيئات صغيرة مثل القهوة أو حبات الجوجوبا أو حبيبات السكر، ولكنه يتطلب فرك يدوي لإزالة الجلد الميت.

2. التقشير الكيميائي:

• يحتوي على الأحماض أو الريتينول، ويعمل على إزالة الجلد الميت بتفكيك الروابط بين خلايا الجلد. كما تتميز المقشرات الكيميائية أنها أكثر لطفًا وفعالية، ولكن يمكن أن تسبب تهيجًا إذا استخدمت بشكل غير صحيح.

• يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، أحماض بيتا هيدروكسي، وإنزيمات الفواكه. هذه الأحماض تذبب الروابط بين خلايا الجلد الميت مما يسهل إزالتها. تشمل الأنواع الشائعة:

• حمض الجليكوليك (من النباتات مثل قصب السكر).

• حمض اللاكتيك (لطيف للبشرة الحساسة).

• حمض الساليسيليك (ينفذ أعمق لتفكيك المسام).

• إنزيمات الفواكه (تكسر البروتينات الكيراتينية لظهور بشرة أكثر إشراقًا).

كيفية اختيار أفضل مقشر للبشرة

1. التقشير الفيزيائي:

• للبشرة الجافة والحساسة: استخدمي مستخلص البامبو وجزيئات الجوجوبا أو مسحوق الأرز.

• للبشرة العادية والمختلطة: الرمال البركانية تساعد في تجديد البشرة بلطف.

• للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب: الرمال البولينيزية الدقيقة وإنزيمات البابايا تساعد على تنظيف المسام.

2. التقشير الكيميائي:

• للبشرة العادية والمختلطة: حمض الجليكوليك يحسن لون البشرة ويقلل المسام.

• للبشرة الحساسة والجافة: حمض اللاكتيك يزيل خلايا الجلد الميت بلطف ويعمل على ترطيب البشرة.

• للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب: حمض الساليسيليك مضاد للالتهابات والبكتيريا.

تجنب التقشير إذا كانت بشرتك مجروحة أو محروقة، واستخدم نوعًا واحدًا فقط من المقشرات لتجنب الإفراط، وتجنب استخدام مقشر فيزيائي وكيميائي معًا إلا إذا كانا لطيفين؛ فقد تحتوي منتجات العناية الأخرى على أحماض تقشير دون أن تدرك. كما تقشير البشرة في المنزل يتطلب منك اختيار الطريقة والمنتج المناسب من متجر باندا، واتباع الخطوات الصحيحة. كما يجب دائمًا مراقبة كيفية تفاعل بشرتك مع التقشير، لأن الإفراط في التقشير يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في البشرة. فإذا لاحظت ظهور بقع حمراء، متقشرة، جافة أو مظهر شمعي على بشرتك فقد يكون المنتج المستخدم قويًا جدًا، أو أنك تستخدمه بشكل مفرط، وفي هذه الحالة يجب تغيير المنتج أو الروتين.