“جدول عناية بالشعر | روتين عناية بالشعر يناسب نوع شعرك” روتين العناية بالشعر لمدة 7 أيام هو طريقة فعالة لمنح شعرك التغذية والعناية التي يحتاجها ليصبح أكثر صحة وقوة وحيوية. كما يمكنك معالجة مشكلات مثل الجفاف أو التجعد أو البهتان، مع تحسين ملمس ولمعان الشعر تدريجيًا. سواء كان شعرك جافًا أو دهنيًا أو مختلطًا. يمكن تخصيص هذا الروتين ليناسب احتياجاتك، مما يساعدك على تحقيق شعر صحي وجميل خلال أسبوع واحد فقط.
سنوضح في هذا المقال جدول العناية بالشعر، هذا الروتين الذي يركز على مختلف جوانب العناية، من التنظيف والترطيب إلى التغذية العميقة والحماية من العوامل البيئية. وذلك من خلال خطة منسقة باستخدام أهم منتجات العناية بالشعر التي يمكنك الحصول عليها من صيدلية. كوم.
أهمية جدول العناية بالشعر
يُعد جدول العناية بالشعر اليومي والأسبوعي ضروريًا للحفاظ على صحة الشعر وتحسين مظهره، تمامًا كما تحتاج البشرة إلى رعاية منتظمة. يمكنك تحقيق التوازن المثالي بين التنظيف، والترطيب، والتغذية، للمساعدة على مكافحة الجفاف، والزيوت الزائدة، والتلف. كما أن الالتزام بروتين منظم يعزز صحة فروة الرأس، يقوي بصيلات الشعر، ويقلل التقصف، مما يجعل شعرك أكثر مرونة وحيوية. كما أن هذا النهج مناسب للأشخاص المشغولين، حيث يسهل العناية بالشعر دون التأثير على النتائج.
خطوات العناية بالشعر
-
التنظيف العميق
تعتبر عملية تنظيف الشعر خطوة أساسية في روتين العناية به، حيث تساعد في إزالة الأوساخ، الزيوت الزائدة، وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم بمرور الوقت. ولكن في نفس الوقت تجنبي الغسل المتكرر حتى لا تفقدي الزيوت الطبيعية، عليك الاكتفاء بغسل الشعر كل 3: 4 أيام. ولتنظيف الشعر بالطريقة الصحيحة يجب اتباع التالي:
- نقع الشعر بالماء الدافئ: يساعد على إزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة، كما يسهل توزيع الشامبو عبر فروة الرأس.
- وضع الشامبو من الجذور: استخدمي كمية بحجم قطعة نقدية حسب طول وكثافة الشعر، وابدئي بتدليك فروة الرأس ثم وزعي الرغوة باتجاه الأطراف.
- تدليك فروة الرأس بلطف: لا تفركي الخصلات بقوة لتجنب تلفها.
- الشطف والتكرار عند الحاجة: إذا كان الشعر مليئًا بالزيوت أو المنتجات، كرري الشامبو مرة ثانية.
- شطف الشامبو جيدًا: اشطفي لمدة 3 دقائق على الأقل للتخلص من أي بقايا.
- تطبيق البلسم على الأطراف فقط: استخدمي أصابعك كمشط لتوزيع المنتج بالتساوي بعد إزالة المياه الزائدة من الشعر المبلل لترطيب أفضل.
- شطف البلسم بالماء البارد: يساعد على غلق الطبقة الخارجية للشعر للحصول على لمعان ونعومة.
-
تغذية فرو الرأس
دلكي فروة رأسك بلطف باستخدام زيوت طبيعية حسب نوعية شعرك مثل زيت جوز الهند، الأرغان، أو إكليل الجبل. تعزز هذه الخطوة الدورة الدموية وتساعد على نمو شعر صحي وقوي. يمكن ذلك من خلال وضع الزيت مباشرة على فروة الرأس والتدليك بحركات دائرية لمدة 5: 10 دقائق. ولكن يجب غسله في الصباح وإزالة الزيت خاصة في حالة الشعر الدهني.
-
الترطيب العميق
يمكنك الترطيب العميق للشعر من خلال أقنعة الشعر المناسبة لشعرك، والذي يكون ضروريًا لمحاربة الجفاف والهشاشة وتعزيز صحة الشعر. وذلك من خلال:
- توزيعه بالتساوي من الجذور إلى الأطراف.
- تركه لمدة 20 دقيقة على الأقل لضمان امتصاص جيد أو حسب إرشادات الاستخدام.
- يجب شطفه جيدًا بالماء الفاتر لاستعادة الرطوبة والنعومة.
-
الحماية والتصفيف
- اغسلي شعرك بالشامبو كما ذكرنا مسبقًا.
- استخدمي بلسمًا يُترك على الشعر (ليف إن) أو واقيًا من الحرارة قبل تصفيف شعرك.
- تجنبي استخدام الأدوات الحرارية، ولكن إذا لزم الأمر، اضبطيها على أقل درجة حرارة.
- يمكن دمج تسريحات الشعر الواقية التي تقلل من الضغط على خصلات شعرك.
-
تعزيز اللمعان والتغذية
يمكنك استخدام مصل الشعر أو الزيوت الخفيفة بعد التصفيف أو في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك. للحصول على أفضل النتائج، ضعي المصل على الشعر الرطب بعد رشّه برذاذ ماء. تجنبي الإفراط في تطبيق المصل، فقد يؤدي إلى مظهر دهني خاصةً إذا كان شعرك ناعمًا. ابدئي بكمية صغيرة بحجم حبة البازلاء، وضعيها على راحة يديك، ثم افركيهما معًا لتوزيعها بالتساوي. مرري يديك برفق على الشعر مع التركيز على الأطراف لتجنب تراكم المنتج عند الجذور.
جدول العناية اليومي بالشعر
يضمن الروتين اليومي لجدول العناية بالشعر بقاءه منتعشًا وسهل التصفيف. ابدئي بتمشيط شعرك بمشط خشبي للحد من التشابك والتجعد، ثم استخدمي مصلًا خفيف الوزن لإضفاء لمعان وحماية من العوامل اليومية. واغسلي شعرك كل 3: 4 أيام حسب نوع شعرك بشامبو لطيف يتناسب مع نوع شعرك، يليه بلسم مغذٍ للحفاظ على الرطوبة والمرونة، ثم استخدمي ليف إن وصففي شعرك. يركز هذا الروتين على تغذية الشعر ومنع التراكم، مما يساعده على البقاء صحيًا ونابضًا بالحياة.
جدول العناية الأسبوعي بالشعر
يعد الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر فرصة مثالية لتنظيفه بعمق وإصلاحه وتغذيته. ابدئي باستخدام شامبو منقي لإزالة تراكمات المنتجات، لمساعدة فروة رأسك على التنفس والتعزيز من امتصاص العلاجات. يجب تدليك فروة رأسك بزيت نمو الشعر قبل الغسل لتحفيز تدفق الدم وتعزيز بصيلات أقوى بنفس الطريقة التي تم ذكرها سابقًا، كما يجب استخدم قناع شعر غني بالمغذيات مرة أسبوعيًا أيضًا لاستعادة القوة واللمعان. لأنواع الشعر الجاف، يُنصح بتطبيق مرطب على شعرك كل أسبوع، مثل التدليك بزيت جوز الهند لمكافحة الجفاف وإضافة الترطيب اللازم، لمنح شعرك مظهرًا ناعمًا وصحيًا.
- اقرأ أيضًا: كيفية العناية بالشعر المتقصف | نصائح وحلول.
جدول العناية بالشعر يحتاج منك فهم طبيعة شعرك وما يناسبه، حيث يختلف روتين العناية بالشعر من شخص لآخر، لكن هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة شعرك. كما أن اختيار منتجات ومستحضرات الشعر التي تناسبك من صيدلية.كوم يضمن لك الحصول على شعر لامع وصحي.