ما هي طرق التخلص من قشرة الشعر وكيفية منع ظهورها؟ على الرغم من أن القشرة ليست خطيرة من الناحية الطبية، إلا أنها قد تكون محرجة. وقد وجد أن 50% من سكان العالم يعانون من قشرة الشعر في مرحلة ما من حياتهم.
لذا فإن معرفة أسباب وطرق التخلص من قشرة الشعر وكيفية منع ظهورها تُعد من الضروريات. في هذا المقال سنتعرف على جميع المعلومات اللازم معرفتها، وكيف يمكن اختيار المنتج المناسب لعلاج قشرة الشعر من صيدلية دوت كوم.
ما هي قشرة الشعر؟
حسب تعريف المكتبة الوطنية للطب فقشرة الشعر هي عبارة عن تقشر قطع صغيرة من جلد فروة الرأس، وفي حالات نادرة يمكن أن تظهر في الحاجبين واللحية والشارب. وتلاحظ بشكل كبير في الشعر الأسود والداكن، كما يمكن أن تلاحظ على الأكتاف، وقد تكون مصحوبة بالحكة. وهي تميل إلى الظهور في المواسم الباردة والجافة؛ مما يعني زيادة ظهورها في الشتاء والخريف.
علاج قشرة الشعر:
علاج قشرة الشعر يعتمد على مدى انتشارها:
- إذا كانت بسيطة جرب أولاً التنظيف المنتظم بشامبو لطيف لتقليل تراكم الزيوت وخلايا الجلد.
- إذا لم يساعد ذلك في التخلص من القشرة انتقل إلى استخدام شامبو قشرة الرأس العلاجي للحصول على نتائج أفضل.
- إذا لم ينجح نوع واحد من شامبو القشرة، فحاول التبديل بين أكثر من نوع من الشامبوهات المضادة للقشرة التي تحتوي على مواد فعالة مختلفة. يمكن أن يساعد هذا في العثور على العلاج الأكثر فعالية لحالتك.
من المواد الفعالة لعلاج قشرة الشعر:
- قطران الفحم: وهي مادة تتميز بخصائص مضادة للإلتهاب، ومضادة للميكروبات، وتعمل على إبطاء معدل موت خلايا الجلد وبالتالي تقشرها. ولكنها قد تسبب حساسية فروة الرأس من الشمس، وتغير لون الشعر الفاتح.
- بيريثيون الزنك: يعمل على مكافحة الملاسيزية (نوع من جنس الفطريات) التي تتغذى على الزيوت التي تفرزها فروة الرأس وتسبيب القشرة. وهو من أكثر المواد الفعالة المُستخدمة في علاج قشرة الشعر، وذلك لفعاليته الشديدة، كما أنه غير مُكلف.
- حمض الساليسيليك: تعمل هذه المادة على علاج قشرة الشعر عن طريق إزالة الجلد المُتقشر والمواد المغذية للملاسيزية، وتُقشر الجلد بطريقة ألطف. ولكن في حالة الاستخدام المفرط قد يسبب ذلك التهيج والجفاف الشديد.
- كبريتيد السيلينيوم: وهو منتج مشتق من الكبريت، يعمل على تكسير رقائق الجلد الميت كما يعمل كمضاد للإلتهاب مما يقلل القشور والحكة. ويُعتبر ذو فعالية كبيرة لعلاج قشرة الشعر، ولكن من عيوبه احتمالية حدوث تغير في لون الشعر وفروة الرأس، كما أن الاستخدام المفرط له قد يُسبب جفافًا.
- الكيتوكونازول: هو مادة مضادة للفطريات؛ وبالتالي يتم علاج العامل المُسبب وهي الملاسيزية، وذلك عن طريق إبطاء وتوقف نموها وبالتالي تقليل التقشر. ولكن الاستخدام المفرط له قد يتسبب في جفاف وتهيج فروة الرأس.
خطوات علاج قشرة الشعر:
- حمام زيت قبل الغسيل: على الرغم من أن القشرة تُسبب مظهرًا دهنيًّا للشعر، إلا أن الترطيب مهم جدًا؛ لذلك فإن حمام الزيت المضاد للقشرة يُعد خظوة مهمة في علاج قشرة الشعر، خاصة في حالة الرغبة في تكثيف ومنع تساقط الشعر.
- تمشيط الشعر قبل غسله: هذه الخطوة تُعد في غاية الأهمية؛ حيث يُقلل تمشيط الشعر من تشابكه، مما يقلل أيضًا من شد الشعر أثناء تصفيفه؛ وبالتالي يقلل من الضغط على فروة الرأس المتهيجة، بالإضافة إلى أن هذه الخطوة تُقلل من تساقط الشعر بشكل عام.
- الماء الدافئ: يُنصح بغسل الشعر بالماء الدافئ تقريبًا عند درجة حرارة 40° ثم الانتهاء بالماء الفاتر لمدة 1: 2 دقيقة، وذلك لإنعاش فروة الرأس. ولكن يجب تجنب الماء الساخن لأنه يُسبب جفافًا لفروة الرأس.
- استخدام الشامبو: يجب تركيز شامبو القشرة على فروة رأسك وتدليكها بلطف في اتجاه البشرة؛ وذلك لتوزيعه ولتكوين الرغوة، مع تجنب الحركات الدائرية لتجنب التشابك، ثم يترك من 5: 10 دقائق حسب نوع الشامبو، ثم يُشطف جيدًا. ويتم تحديد معدل غسل الشعر حسب نوعية الشعر كالآتي:
-
- الشعر الناعم والدهني: يحتاج إلى الغسل بالشامبو يوميًا، واستخدام شامبو القشرة مرتين أسبوعيًا.
- الشعر الخشن والمجعد: يكون غسل الشعر عند الحاجة، واستخدام شامبو القشرة مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا (يُفضل أن يكون على فروة الرأس فقط لأنه يُسبب جفافًا للشعر).
- استخدام البلسم: استخدام البلسم أيضًا ذا أهمية لأنه يحافظ على رطوبة الشعر، ولكن يجب استخدام نوع مُخصص لعلاج قشرة الشعر. ويتم الاستخدام من أطراف الشعر ثم الاتجاه لأعلى.
- استخدام واقي الشمس: يُفضل وقاية فروة الرأس من الشمس أثناء علاج قشرة الشعر، وذلك بسبب زيادة حساسية وتهيج فروة الرأس أثناء إصابتها بالقشرة، كما أن هناك بعض العلاجات التي تُسبب حساسية من الشمس، لذلك يُنصح بالآتي:
- ابحث عن الظل.
- ارتد قبعة واسعة الحواف.
- إذا كان شعرك خفيفًا استخدم واقيًا من الشمس.
- ويكون واسع النطاق ومقاومًا للماء مع عامل حماية من الشمس على فروة رأسك.
- جرب استخدام البودرة أو الرذاذ لتسهيل تطبيقه على فروة رأسك.
أسباب قشرة الشعر
- فروة الرأسية الدهنية:
يؤدي زيادة إنتاج الزهم (مادة دهنية تفرزها بصيلات الشعر) في فروة الرأس إلى حالات تسبب القشرة، مثل التهاب الجلد الدهني الذي يُعرف أيضًا باسم إكزيما فروة الرأس.
- الشامبو:
عدم الاستخدام الكافي للشامبو يؤدي إلى تراكم المواد الدهنية والخلايا الميتة، مما يُسبب ظهور قشرة الشعر، كما أن الإفراط في استخدام الشامبو يسبب جفافًا في فروة الرأس وبالتالي ظهور القشرة.
- الملاسيزية (نوع من جنس الفطريات):
توجد هذه الفطريات على فروة رأس معظم البالغين. وتتغذى تلك الفطريات على الزيوت الموجودة في فروة الرأس وتُكسرها، تاركة حمض الأوليك في الفروة، (وقد وجد أن كثيرًا من الناس لديهم حساسية لهذا الحمض)، ثم يتفاعل الجسم مع هذا الحمض عن طريق زيادة سرعة تجدد خلايا الجلد، وبالتالي زيادة خلايا الجلد الميت.
4. الجلد الجاف:
هو السبب وراء قشرة الرأس، من السهل معرفة هذا عبر ملاحظة وجود جفاف في مناطق أخرى من جسمك. لذا فإن أولى خطوات علاج قشرة الشعر في هذا الوضع هو الترطيب.
- التهاب الجلد التماسي:
يحدث نتيجة استخدام أحد منتجات الشعر التي تسبب تهيجًا لفروة الرأس، ومن ثم قشرة الشعر.
- بعض الأمراض الجلدية:
هناك بعض الأمراض الجلدية تسبب قشرة الرأس، مثل الإكزيما والصدفية في فروة الرأس.
- احتكاك جلد الرأس:
ويحدث هذا نتيجة الإفراط في تمشيط الشعر، أو الضغط المفرط على فروة الرأس من القبعات.
كيف تمنع ظهور القشرة؟
باتباع هذه النصائح يمكنك تقليل احتمالية ظهور القشرة وتحسين صحة فروة رأسك بشكل عام، وهي:
- الحرص على النظافة الجيدة للفروة، وتجنب لمسها بشكل مفرط.
- البحث عن شامبو مناسب لفروة الرأس، وغسل الشعر بكمية مناسبة للحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية.
- التقليل من التوتر، حيث إن الإجهاد يمكن أن يزيد من حدة القشرة لدى بعض الأشخاص.
- تدليك فروة الرأس بانتظام، حيث وجد أن هذا يساعد في تحسين الدورة الدموية ومنع أعراض القشرة.
- تمشيط الشعر بفرشاة مناسبة، وتجنب ارتداء القبعات والأوشحة المصنوعة من المواد الصناعية بشكل مفرط للحد من الاحتكاك على فروة الرأس.
بالنسبة لمعظم الناس لا تتطلب قشرة الرأس عناية طبية، لذا فإن اختيار المنتج المناسب من صيدلية.كوم واتباع الخطوات السابقة يُنهي كابوس القشرة، كما يُقلل من احتمالية حدوثها مرة أخرى. ولكن إذا لم تختف قشرة الرأس بعد اتباع هذه النصائح، أو إذا أصبت بقشرة رأس شديدة، فعليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية.