يعتبر عسل مانوكا أحد أنواع عسل النحل الذي ينتجه نوع خاص من النحل يعيش في دول معينة مثل أستراليا ونيوزيلندا، والتي تعتمد على زهرة معينة وهي زهرة المانكو.
فوائد عسل مانوكا
لـ عسل مانوكا العديد من الفوائد المذهلة، وهذه هي أهم الفوائد التي تقدمها مدونة صيدلية.كوم مما يلي:
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
نظرًا لأن عسل مانوكا له خصائص مشابهة للمضادات الحيوية الطبيعية، فإن تناوله بانتظام يمكن أن يساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء وعلاج أي مشاكل في الجهاز الهضمي التي تسببها هذه البكتيريا.
وقد وجدت الدراسات أيضًا أن تناول عسل ما نوكا مفيد جدًا في علاج ارتجاع الحمض ومشاكل الجهاز الهضمي، كما يساعد في علاج الإمساك وتحسين الهضم.
فوائد عسل المانوكا للجمال والبشرة
نظرًا لأن عسل المانوكا غني بالفيتامينات والمعادن، فإن الاستخدام المنتظم له يمكن أن يساعد في منع الأكسدة ومنع الشيخوخة المبكرة للجلد، ويمكن أن يساعد أيضًا في إزالة التهابات الجلد والمشاكل المختلفة، خاصةً:
- حب الشباب.
- الأكزيما.
- التهاب الجلد التماسي.
صحة اللثة والأسنان
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج التهاب اللثة والوقاية منه، ووجدت الأبحاث أن مضغ أو مص القليل من عسل ما نوكا أو أحد منتجاته كل يوم يمكن أن يساعد في:
- التقليل من تراكم البلاك على الأسنان.
- التقليل بشكل كبير من نزيف اللثة.
- يوفر عناصر مهمة لصحة الأسنان مثل الزنك والفوسفور.
تعزيز المناعة
بدأت بعض الدراسات تظهر أن هذا النوع من العسل يمتلك القدرة على تنشيط خلايا مناعية معينة في الجسم، وقد يساعد أيضًا في منع نمو البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق والاحتقان، لذا فإن تناول ملعقة واحدة فقط من عسل مانوكا أثناء المرض قد يساعد المرضى على الشعور بالتحسن.
التهاب الحلق
يساعد على تسريع التئام الحروق والجروح حيث يحتوي على العناصر الغذائية الحيوية ومضادات الأكسدة التي تساعد الجلد على التجدد بسرعة وحماية الجلد من أي عدوى أو التهاب أثناء عملية الشفاء.
محاربة الحساسية
لقد أثبتت العديد من الدراسات أن عسل مانوكا فعال في مكافحة الحساسية، لذا فإن تناول القليل منه يوميًا قد يساعد في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية المزعجة وتقليل الحاجة إلى الأدوية.
القيمة الغذائية لعسل ما نوكا
ما يميز عسل المانوكا عن الأنواع الأخرى من العسل هو ملفه الغذائي مذهل فهو غني بـ:
- فيتامينات ب.
- النحاس.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- المنغنيز.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- الصوديوم.
- الزنك.
- الأحماض الأمينية.
ووجد الخبراء أن عسل ما نوكا يحتوي على 4 أضعاف العناصر الغذائية من العسل العادي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خلطة العسل للحمل
فوائد أخرى لعسل المانكو
بالرغم من أن هذا العسل الذهبي والكثيف يبدو مثل عسل النحل العادي، إلا أن تركيبته الكيميائية تجعله يحتوي على مواد مختلفة تمامًا عن أنواع العسل الأخرى.
على سبيل المثال يتميز عسل مانوكا بمستويات عالية من ميثيل جلي وكسال، وهذه المادة مفيدة جدًا في جميع أنواع العسل، لكن عسل ما نوكا يحتوي على نسبة عالية بشكل خاص، ولعسل ما نوكا العديد من الفوائد الأخرى، منها:
- يحمي القولون من أي خطر أو ضرر ويقلل من الالتهابات التي قد تحدث فيه.
- مصدر حيوي للطاقة اللازمة لأداء مجموعة متنوعة من المهام اليومية.
- تعزيز لمعان الشعر.
- تحسين جودة النوم.
- خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
- علاج أعراض التليف الكيسي.
- مضاد حيوي طبيعي.
- مضاد للالتهابات.
- إمداد الجسم بالطاقة.
- يعزز صحة الفم.
- يمنع قرحة المعدة ويعالج ارتجاع المريء.
- يخفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم.
- يعالج القرحة التي تسببها القدم السكرية.
احتياطات ومخاطر عسل المانوكا
قبل البدء في استخدام العسل، هناك بعض النصائح التي يجب أن تعرفها أولاً، لأن عسل مانوكا يمكن أن يسبب المشاكل التالية:
- السمنة: على الرغم من أنه يحتوي على حوالي 60 سعرًا حراريًا لكل ملعقة طعام (قليلة نسبيًا)، إلا أن الاستهلاك المفرط للعسل قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
- المضاعفات المتعلقة بمرض السكري: على الرغم من أن العسل لا يحتوي على نسبة عالية من السكر، إلا أنه قد يشكل خطرًا على مرضى السكري ويجب تناوله بحذر.
- ردود الفعل التحسسية: قد يسبب العس لردود فعل تحسسية لدى بعض الناس.
احتياطات قبل استخدام العسل في علاج التئام الجروح
يمكن أن يساعد العسل في التئام الجروح والخدوش، ولكن يجب اتباع التعليمات التالية:
- يرجى استشارة أخصائي قبل الاستخدام حيث قد تكون هناك حاجة للخيوط الجراحية والمضادات الحيوية إذا كان الجرح عميقًا.
- تحديد جرعة العسل المستخدمة بناءً على كمية السائل المنضح من الجرح، فكلما زادت الإفرازات، زادت كمية العسل المستخدمة.
- لا تضع العسل مباشرة على المنطقة المصابة، ويفضل أن يكون فوق ضمادة الجرح.
- قم بتغيير الضمادة بشكل متكرر، حيث أن تسرب السوائل من الضمادة قد يقلل من فعالية العسل.
- استخدم ضمادة محكمة الإغلاق أو مقاومة للماء لمنع تسرب العسل.
اقرأ ايضاً : غسول جلايكوس، الذي يجعل البشرة أكثر نضارة وأكثر انتعاش.
الملخص
- إذا كنت تعاني من التهاب الحلق فيمكنك تناول نصف ملعقة كبيرة من العسليوميًا لإزالة الالتهابات التي تسبب الاحتقان وتقوية جهاز المناعة لتقليل الالتهاب.
- قد تثير أعراض الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أنواع أخرى من العسل.
- لجني الفوائد الهضمية للعسل استهلك ملعقة كبيرة أو اثنتين منه يوميًا وأضفه إلى الأطعمة مثل الزبادي، أو دقيق الشوفان، أو الخبز المحمص، أو المشروبات العشبية المحلاة معه.
- يجب الحذر عند استخدام العسل فقد يعمل على زيادة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية عالية.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين سنتروم للرجال