تُعتبر أحماض أوميجا 3 من المواد الغذائية الهامة لجميع الأفراد؛ لأنها تُعزز من صحة الجسم بشكل عام، ولكن هُناك فوائد اوميجا ٣ للرجال لا حصر لها، لذلك قد ينصح بها عدة أطباء كمُكملات غذائية هامة.
فوائد اوميجا ٣ للرجال وداعًا للإرهاق
اوميجا 3 عبارة عن حمض دهني يُحافظ على توازن عدد كبير من العمليات الحيوية التي تحدث في جسم الإنسان، وهو متوفر في الأسماك بكمية كبيرة، ومن أشهر فوائد اوميجا ٣ للرجال التالي:
1- تُحفز من الرغبة الجنسية
- تزيد اوميجا 3 من مستويات الدوبامين، وبالتالي يزيد الشعور بالرغبة الجنسية.
- تُساعد على خفض مستويات القلق والاكتئاب.
- يُحفز من الإثارة الجنسية.
2- ضعف الانتصاب
- يُساعد أوميجا 3 على تغيير أنسجة القضيب، وبالتالي تزداد قوة الانتصاب..
- يعزز من قوة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة، وينطبق الأمر على الجهاز التناسلي.
- يُحافظ على صحة الأعصاب في الجهاز التناسلي لا سيما في القضيب.
- من أهم فوائد اوميجا ٣ للرجال.
3- صحة السائل المنوي
- تدعم اوميجا 3 من صحة الخصيتين، وبالتالي يُعزز من صحة السائل المنوي وحجمه.
- تُساعد في تعزيز النشاط المضاد للأكسدة في السائل.
- تتمتع أوميجا 3 بتأثير فعال على الحيوانات المنوية في الجسم بطريقة إيجابية سواء كان في نشاطها أو حركتها.
- يُسبب أوميجا 3 ارتفاع نسبة كلٍ من الهرمون المنبه للجريب (Follicle stimulating hormone)، والهرمون اللوتيني (Luteinizing hormone) في الجسم، وهما المسؤولان على إنتاج الحيوانات المنوية.
- تقع ضمن فوائد اوميجا ٣ للرجال.
4- صحة العيون
- يمتاز أوميجا 3 بتأثيره الفعال على صحة العيون، بسبب تمتعه بخصائص مضادة الأكسدة.
- يُحافظ على العين من بعض الأمراض مثل التنكس البقعي، والجفاف.
5- مستويات الدهون الثلاثية
- يُحد أوميجا 3 من مستويات الدهون الثلاثية في الدم، وبالتالي تنخفض نسبة الإًابة بتصلب الشرايين.
- الجرعة المُناسبة من أوميجا 3 تخفض الدهون الثلاثية بما يقارب من 30% من كميتها في الجسم في يوم واحد فقط.
6- صحة القلب
- أوميجا 3 لها دور فعال في المحافظة على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يحد أوميجا 3 من نسبة الإصابة بقصور في القلب.
- يقلل من خطر الإصابة بالرجفان البطيني، بسبب التأثير الفعال على وظيفة البطانة القلبية.
7- علاج الالتهابات
أشارات بعض الدراسات إلى فعالية أوميجا 3 في علاج بعض الأمراض، والحد من أعراضها لا سيما الالتهابات مثل التالي:
- يُحد من أعراض التهاب المفاصل قدر الإمكان.
- يُساعد في تخفيف أعراض التهابات الرئة مثل الربو.
- يمنع تكوين المركبات المُسببة للالتهابات قدر الإمكان.
6- محاربة الاكتئاب
- أشارت بعض الأبحاث إلى فعالية أوميجا 3 في علاج الاكتئاب.
- يُحد من الاضطرابات السلوكية قدر الإمكان التي تُصيب الشغل.
- يُحسن من جودة النوم، ويخفف من أعراض الأمراض النفسية قدر الإمكان.
- تعتبر أشهر فوائد اوميجا ٣ للرجال.
تصفح أيضًا: افضل مجموعة فيتامينات ومعادن للرجال
كيفية الحصول على اوميجا 3
نظرًا لفوائد اوميجا ٣ للرجال يحرص الأطباء على وصفها دومًا، ويمكن الحصول عليه طبيعًا من خلال المأكولات البحرية، والزيوت النباتية، والأطعمة المختلفة إلا أن أفضل طرق للحصول على اوميجا 3 والفيتامينات الأخرى الهامة للرجال عبر استخدام أوميكير مجموعة فيتامينات، والتي تتمتع بمزايا عدة تتمثل فيما يلي:
- يدعم المنتج صحة الرجال بشكل كبيرة.
- يؤثر على النمو البصري والعقلي.
- يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الرجل في مراحل حياته المختلفة.
- تدعم صحة الرجال الجنسية.
- تُحافظ على القلب بصحة جيدة، وتحد من أمراضه المتنوعة.
- تعزز من صحة الدماغ، وتحافظ على مستوى الإبصار جيدًا.
- يُستخدم قرص يوميًا أو بناءً على تعليمات وإرشادات الطبيب.
مكونات أوميكير مجموعة فيتامينات
يمتاز أوميكير باحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الرجل للاعتناء بصحة جسم جيدًا، ليختار الاختيار الأمثل من قبل البعض، ومن أشهر مكوناته التالي:
- فيتامني د3
- حمض الفوليك
- الحديد
- فيتامينات ب
- السلنيوم
- النحاس
- الزنك
- البيوتين
- اليود
- المغنيسيوم
- فيتامين سي
- فيتامين اي.
نظرًا فوائد اوميجا ٣ للرجال المتعددة حصرت الشركات على توفيرها على هيئة أقراص دوائية، ومن أشهر أوميكير مجموعة فيتامينات، ويمكن الحصول على الدواء الآن بسهولة شديدة عبر صيدلية.كوم مقابل مبلغ زهيد من المال.
أضرار زيادة أوميجا 3 في الجسم
على الرغم من فوائد اوميجا ٣ للرجال التي لا تحصى إلا أنه يلزم استخدامه بناءً على وصفة طبية، للتمتع بفوائده والحد من أضراره، لأن زيادة نسبة الفيتامينات و أوميجا 3 بشكل خاص تُسبب عدة مشاكل وتتمثل فيما يلي:
- الصداع.
- طعم غير مرغوب فيه في الفم.
- رائحة كريهة في الفم.
- جفاف الفم.
- تغير في حاسة التذوق.
- عسر الهضم.
- فقدان الشهية.
- حموضة المعدة.
- زيادة الغازات وانتفاخ البطن.
- القيء أو الغثيان.
- الإمساك أو الإسهال.
- التجشؤ.
- رائحة عرق كريهة.
- طفح جلدي.
- ألم أسفل الظهر.
- رد فعل تحسسي.
- الشعور بالضيق في التنفس وألم في الصدر.
- وجود نزيف في الأنف أو اللثة.
فوائد اوميجا ٣ للرجال لا يُمكن حصرها؛ إلا أنه يُفضل استخدام الحبوب الدوائية، لاحتوائها على فيتامينات أكثر للجسم، ويفضل دومًا سؤال طبيب مختص قبل استخدامها.