“الحماية من الشمس: كيف تختارين واقي الشمس المناسب لبشرتك؟” أصبح استخدام واقي الشمس خطوة أساسية في العناية ببشرتك. فإذا لم تكن تستخدمه يوميًا، فهذه فرصتك للبدء وحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. أما إذا كنت تستخدمه بالفعل، فعليك أيضًا التأكد من تناسب هذا النوع مع بشرتك وتطبيقه بالشكل الصحيح لضمان أفضل حماية ممكنة.
في هذا المقال، سنوضح كيفية اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك من صيدلية.كوم، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لاستخدامه وأفضل ترتيب له في روتين العناية بالبشرة لضمان أقصى استفادة وحماية.
أهمية واقي الشمس
الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية قد يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد، وإعتام عدسة العين. وعلى الرغم من أن الميلانين في البشرة يعمل كخط دفاع أول لامتصاص الأشعة الضارة، لكن الحماية الطبيعية للبشرة ليست كافية دائمًا. لذا فإن الحماية من خلال استخدام واقي الشمس ضرورية، بالإضافة إلى أن تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، وارتداء ملابس واقية يساعد على وقايتك من أشعة الشمس وأضرارها.
أنواع واقي الشمس
تتوفر واقيات الشمس بنوعين؛ الكيميائية، والمعدنية، وكلاهما يحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية. ولكن لكل منهما آلية مختلفة للحماية:
1. واقي الشمس المعدني (الفيزيائي):
• يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
• يشكل حاجزًا على سطح الجلد ليعكس الأشعة فوق البنفسجية.
• يوفر حماية واسعة ضد UVA وUVB.
• مثالي للبشرة الحساسة ولكنه يترك طبقة بيضاء.
• يُفضل وضعه قبل 15: 20 دقيقة من التعرض للشمس.
2. واقي الشمس الكيميائي:
• يحتوي على مكونات مثل أوكسي بنزون، أفوبنزون، وأوكتوكريلين.
• يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحولها إلى حرارة داخل الجلد.
• يتميز بقوام خفيف وسهل الامتصاص.
• مناسب لمعظم أنواع البشرة، لكنه قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
كيفية اختيار واقي الشمس
عند اختيار صن سكرين يجب أن يتميز بالتالي:
• عامل حماية 30 أو أكثر: يوصى باستخدامه لحماية فعالة من الأشعة فوق البنفسجية.
• حماية واسعة الطيف: تغطي أشعة UVA وUVB لمنع الشيخوخة والحروق.
• تركيبات سهلة الامتصاص: لا تترك طبقة بيضاء أو ملمس دهني غير مريح.
• مقاومة الماء: تصل إلى 80 دقيقة لضمان فعالية أطول، خاصة في الأنشطة الخارجية.
كيفية اختيار واقي الشمس وفقًا لنوع البشرة
• واقي شمس للبشرة الدهنية
على عكس الاعتقاد الشائع بأن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى واقي شمس، لكنها تحتاج إلى الحماية من الشمس، وذلك لأن البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب تتطلب عناية خاصة. فالتعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب بسبب جفاف البشرة، مما يحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الدهون، وبالتالي يسبب انسداد المسام وظهور البقع. كما أن زيادة التعرق تساهم في انتشار البكتيريا المرتبطة بحب الشباب. لذا، من الضروري استخدام واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية يحميها من أضرار الأشعة دون التسبب في انسداد المسام. كما لا تزال معرضة لحروق الشمس والشيخوخة المبكرة. لذا بدلاً من تجنب استخدام واقي الشمس الذي يُسبب المظهر الدهني، احرصي على اختيار تركيبة لا تسد المسام وخفيفة تناسب بشرتكِ، لتمنحك حماية فعالة دون لمعان زائد.
أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية:
1. واقي الشمس الكوري من بيوتي اوف جونسون
يحتوي على 30% من خلاصة الأرز ومزيج من الحبوب المخمرة، مما يمنح البشرة ترطيبًا عميقًا وتغذية فاخرة.
المميزات:
• يتميز بعامل حماية من الشمس 50+ لحماية عالية.
• غني بخلاصة الأرز (30%) لترطيب وتغذية البشرة.
• يحتوي على النياسيناميد لمكافحة التجاعيد وتحسين ملمس البشرة
• يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاميليا الصينية والجينسنغ التي تعزز من إشراقة البشرة.
• يتميز بقوام خفيف ويمتزج بسهولة دون ترك أي أثر دهني أو أبيض.
• يوفر لمسة نهائية شبه مطفية تناسب جميع أنواع البشرة.
2. واقي الشمس لاروش بوزيه أنثيليوس جل كريم
واقي شمس لاروش بوزيه واسع الطيف يوفر حماية عالية جدًا من أشعة الفوق البنفسجية، كما يساعد على الحماية من التلوث والأشعة تحت الحمراء. بالإضافة إلى تميزه بتركيبة خفيفة سريعة الامتصاص لا تترك أثرًا دهنيًا أو علامات بيضاء، مما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة.
المميزات:
• يتميز بحماية فائقة من أشعة الشمس بعامل حماية +50.
• مقاوم للماء.
• يتميز بتقنية التحكم في لمعان البشرة وامتصاص الزيوت.
• خالي من العطور ولا يُسبب انسداد المسام.
• مناسب للبشرة الحساسة والمعرضة لحساسية الشمس.
3. واقي الشمس يوسيرين للبشرة الدهنية
يوفر واقي الشمس يوسيرين جل كريم حماية فائقة من الأشعة الفوق بنفسجية، والضوء الضوء المرئي عالي الطاقة -نوع من الضوء الأزرق المنبعث من الشمس والأجهزة الرقمية مثل الهواتف والشاشات- بفضل تقنية الطيف المتقدمة من يوسيرين.
المميزات:
• حماية عالية جدًا ضد الأشعة فوق البنفسجية.
• يتميز بتقنية الطيف المتقدمة وتقنية الحماية من الضوء الأزرق لحماية إضافية.
• مناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
• يساعد على التحكم بالزيوت واللمعان طوال اليوم.
4. واقي الشمس سيتافيل جل
يوفر الجل الخفيف والخالي من الزيوت حماية عالية جدًا SPF 50+ ضد الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء.
المميزات:
• حماية فائقة بعامل SPF 50+.
• يتيمز بامتصاص سريع ولمسة نهائية غير لامعة.
• به مرشحات فعالة واسعة الطيف للحماية من أشعة الشمس.
• يحتوي على فيتامين E، وخالي من البارابين والعطور والمستحلبات.
• مقاوم للماء والتعرق بدرجة عالية.
• غير دهني، ومضاد للحساسية، ولا يسد المسام.
5. افين مستحلب واقي شمس
يوفر واقي الشمس من افين حماية متقدمة مع لمسة نهائية غير لامعة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
المميزات:
• حماية متقدمة من الشمس بتركيبة خفيفة جدًا.
• لمسة نهائية غير لامعة، مناسبة للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
• شعور طبيعي دون ترك أثر دهني أو لزج.
• يمتص بسرعة ويمنح راحة تدوم طوال اليوم.
• واقي شمس للبشرة الحساسة
إذا كنتِ تعانين من البشرة الحساسة، فقد يكون استخدام واقي الشمس اليومي مصدر قلق بسبب الاحمرار والتهيج المحتمل، مما يجعل اختيار التركيبة المناسبة أمرًا بالغ الأهمية. لذا فاختيار واقي الشمس المصمم للبشرة الحساسة هو الحل الأمثل، حيث تحتوي العديد من الخيارات على مكونات مهدئة مثل السيراميد، وحمض الهيالورونيك، والنياسيناميد، مما يجعلها مثالية للعناية بالبشرة الحساسة.
أفضل صن سكرين للبشرة الحساسة:
1. لوشن واقي شمس لاروش بوزيه
واقي الشمس لاروش بوزيه السائل الغير مرئي بعامل حماية 50+ من أفضل واقيات الشمس؛ حيث يوفر حماية فائقة ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة جدًا. يتميز بتركيبته الخالية من العطر، والمقاومة للماء والرمل، مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة والمتفاعلة.
المميزات:
• حماية فائقة من الأشعة الفوق بنفسجية.
• مناسب للبشرة الحساسة والمتفاعلة، وخالي من العطور.
• مقاوم جدًا للماء والرمل.
• يتميز بملمس غير مرئي، غير دهني وغير لزج.
• آمن حول العينين، ومضاد للحرقان.
2. يوسيرين كريم واقي للشمس
واحد من أفضل الصن سكرين المناسب للبشرة الحساسة، فهو صن سكرين فيزيائي، وخالي من العطور؛ مما يضمن عدم تهيج البشرة لعدم احتواءه على المواد الكيميائية.
المميزات:
• حماية قوية بعامل حماية 50 من الأشعة الفوق بنفسجية.
• يحتوي على فلتر معدني طبيعي 100% من أكسيد الزنك.
• بالإضافة إلى أنه مدعم بـ 5 مضادات أكسدة لمزيد من العناية بالبشرة.
• خفيف على البشرة، ولا يترك أي آثار، ولا يسد المسام.
• مقاوم للماء حتى 80 دقيقة، ومناسب للاستخدام اليومي.
• آمن للبشرة الحساسة، وخالي من المواد الضارة والمهيجة.
3. سيتافيل ديرما كونترول لوشن
يُعد مرطبًا أيضًا ولكن بعامل حماية من الشمس، وذلك لضمان حماية بشرتكِ يوميًا من أشعة الشمس مع ترطيبها، وبذلك يجمع بين الترطيب والحماية في خطوة واحدة. كما أنه خالي من الزيوت، مما يجعله مثاليًا للاستخدام تحت المكياج دون التسبب في تهيج البشرة.
المميزات:
• عامل حماية 30، موصى به من أطباء الجلد.
• يضيف لمسة مطفية تتحكم في اللمعان.
• خالي من الزيوت، ومناسب للبشرة الحساسة والدهنية.
• مثالي لوضعه تحت المكياج دون تهيج.
• قد يكون مجففًا للبشرة الجافة الحساسة.
4. اسدين واقي شمس سائل
يُفضل أن يكون معدنيًا. يوفر اسدين واقي الشمس السائل الذي يحتوي على أكسيد الزنك حماية معدنية، كما يتميز بقوامه السائل الذي يندمج بسرعة، مما يجعله خيارًا رائعًا لأصحاب البشرة الحساسة.
المميزات:
• واقي شمس معدني لطيف على البشرة الحساسة.
• خالي من اللزوجة وسهل الامتصاص.
• يحتوي على فيتامين E للحماية من العوامل البيئية.
• يتميز برائحة منعشة ومناسبة للاستخدام اليومي.
5. سيروم واقي شمس مدغشقر سينتيلا هيالو
يتميز هذا الواقي بتركيبته الخفيفة التي تشبه السيروم، ما يجعله سريع الامتصاص ويوفر حماية واسعة النطاق +50 SPF ضد أشعة UVA وUVB، مع تعزيز ترطيب البشرة.
المميزات:
• يتميز بتركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص.
• يحتوي على عامل حماية +50 SPF ضد الأشعة فوق البنفسجية.
• غني بالسينتيلا الآسيوية لتهدئة البشرة.
• يرطب البشرة بعمق بحمض الهيالورونيك.
• مناسب للبشرة الحساسة والجافة.
• واقي الشمس للبشرة الجافة
العثور على أفضل واقي شمس للبشرة الجافة قد يكون تحديًا، حيث تحتاج هذه البشرة إلى ترطيب إضافي لحمايتها من الجفاف والتهيج. واختيار النوع الخاطئ قد يؤدي إلى زيادة الجفاف وعدم الراحة. لهذا السبب، من المهم البحث عن واقيات الشمس التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية مع الاحتفاظ بالرطوبة للحفاظ على نضارة البشرة.
أفضل واقي شمس للبشرة الجافة:
1. واقي للشمس لاروش بوزيه
كريم يتميز بتركيبة خفيفة وغير معطرة، ويوفر حماية فائقة من الأشعة الفوق البنفسجية، بالإضافة إلى الحماية من الأشعة تحت الحمراء والتلوث.
المميزات:
• يتميز بحماية عالية جدًا من أشعة الشمس والأضرار البيئية.
• مقاوم للماء والعرق، مما يجعله مناسبًا للنشاطات الخارجية.
• يتميز بأنه غير دهني وغير لزج، مع قوام خفيف وسريع الامتصاص.
• آمن للاستخدام حول العينين ومضاد للحساسية.
2. واقي شمس فيتشي للبشرة الجافة
كريم واقي من الشمس مصمم خصيصًا للبشرة العادية إلى الجافة الحساسة، يوفر حماية عالية بعامل SPF 50 ضد الأشعة فوق البنفسجية، مع تركيبة مرطبة وخالية من العطور.
المميزات:
• يتميز بحماية عالية SPF 50 ضد أشعة الفوق بنفسجية.
• يرطب البشرة ويمنع الجفاف.
• غني بمياه فيتشي الحرارية لتهدئة البشرة الحساسة.
• تركيبته خالية من العطور، لذلك يناسب البشرة الحساسة أيضًا.
3. صن سكرين سيرافي لوشن
يعمل أيضًا كمرطب يومي متعدد الفوائد، فهو يوفر ترطيبًا عميقًا وحماية واسعة الطيف من أشعة الشمس الضارة بفضل تركيبته الغنية بالسيراميدات، وحمض الهيالورونيك، والنياسيناميد.
المميزات:
• يتميز بعامل حماية واسعة الطيف من الأشعة فوق البنفسجية.
• بتميز بتركيبة لا تسد المسام أو تسبب حب الشباب.
• مرطب غني بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد لاستعادة حاجز البشرة وتهدئتها.
• يوفر ترطيبًا يدوم طوال اليوم.
4. يوسيرين واقي شمس للبشرة الجافة
يتميز واقي الشمس من يوسيرين بتوفر تقنية الحماية المتقدمة من أشعة الشمس. حيث تدافع ضد تأثيرات الضوء المرئي عالي الطاقة، مما يساعد على تقليل الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس. بالإضافة إلى ذلك، يدعم واقي الشمس آلية إصلاح الحمض النووي الطبيعية للبشرة، مما يعزز من صحتها ويحميها من الأضرار طويلة الأمد.
المميزات:
• حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• بعمل على الحماية ضد الضوء الأزرق.
• مناسب ومهدئ للبشرة الحساسة والجافة.
• يناسب البشرة الأتوبية (التأتبية).
• وبذلك هو واقي شمسي فائق الجودة يوفر حماية فعالة مع ترطيب وراحة للبشرة.
5. واقي الشمس بيزلين البرتقالي
واقي الشمس بيزلين البرتقالي يوفر حماية واسعة الطيف؛ مما يحمي البشرة من الشيخوخة والحروق وأضرار الأشعة تحت الحمراء.
المميزات:
• يتميز بعامل حماية +50 ليحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وتحت الحمراء.
• يتميز بملمس خفيف وغير مرئي، ولا يترك آثارًا بيضاء.
• غني بشمع العسل وفيتامين E لترطيب البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
• مقاوم للماء، لذا فهو مثالي للأنشطة الخارجية مثل السباحة والرياضة.
واقي الشمس للحوامل
حماية بشرتكِ أثناء الحمل أمر ضروري، حيث تصبح البشرة أكثر حساسية للتصبغات وحروق الشمس بسبب التغيرات الهرمونية. كما قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى الجفاف وارتفاع درجة الحرارة، مما يشكل خطرًا عليكِ وعلى طفلكِ. لذا يجب اختيار واقي شمس واسع الطيف يحتوي على أكسيد الزنك، وهو حاجز فيزيائي آمن لا يُمتص في مجرى الدم. كما عليك التأكد من أن عامل الحماية لا يقل عن 30، وأن التركيبة خفيفة وغير دهنية لتوفير حماية فعالة دون انسداد المسام.
كيفية التطبيق الصحيح لواقي الشمس
واقي الشمس يُعد من أهم خطوات روتين البشرة، ولكن طريقة الاستخدام الصحيحة ومعرفة متى يتم تجديده ضرورية للحصول على أقصى حماية لبشرتك. ومن أهم النصائح والإرشادات لاستخدام واقي الشمس:
• يجب استخدام واقي الشمس بكمية كافية لتغطية جميع المناطق المعرضة لأشعة الشمس، والتي تكون:
◦ للوجه: يُنصح بوضع حوالي ربع ملعقة صغيرة.
◦ للجسم بالكامل: يُفضل استخدام 6: 8 ملاعق صغيرة.
• ركّزي على فروة الرأس، وخط الشعر، والوجه، والأذنين، والرقبة، والذراعين، والساقين.
• لا تنسَي حماية الشفاه باستخدام مرطب شفاه يحتوي على واقي شمس.
• ضعي واقي الشمس قبل استخدام طارد الحشرات أو المكياج.
• أعيدي وضعه كل ساعتين على الأقل، أو بعد السباحة والتعرق.
يعتمد اختيار واقي الشمس على نوع بشرتك، ومن المهم تجربة أنواع مختلفة للعثور على المنتج الذي يناسب بشرتك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، يجب مراعاة الميزانية عند اختيار المنتج المناسب، لذلك نوفر في صيدلية.كوم مجموعة متنوعة من واقيات الشمس التي توفر الحماية القصوى لبشرتك، مع خيارات تناسب جميع الاحتياجات والتفضيلات.