كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف وذلك لأن فصل الصيف يتميز بارتفاع درجات الحرارة، والتواجد في أشعة الشمس الحارقة مما قد يُسبب البقع الداكنة في البشرة، كما أنه يهيج البشرة الدهنية أو الجافة ويُسبب البثور، ويكون الهواء في الصيف أكثر رطوبة مما يزيد الأمور سوءًا، لذا من المهم تثبيت روتين للعناية بالبشرة في فصل الصيف.
في هذا المقال سنتعرف على روتين العناية بالبشرة الدهنية والجافة في فصل الصيف، وأهم المنتجات التي تحسن بشرتك لتبدو أكثر إشراقًا من صيدلية.كوم.
أولاً: البشرة الدهنية
تعاني البشرة الدهنية في فصل الصيف أكثر من بقية الفصول؛ وذلك بسبب الغدد الجلدية التي تنتج المزيد من الزيت عندما يكون الجو حارًا، وهذا يُسبب بشرة لامعة دهنية تنتج المزيد من حب الشباب. لذا من المهم معرفة كيفية العناية بالبشرة في الصيف وتحضيرها بشكل مناسب.
البشرة الدهنية في الصيف تعني أنك بحاجة إلى عناية إضافية بها، وتتطلب تعديل روتين العناية بالبشرة واستخدام المنتجات المناسبة للحفاظ على صحة بشرتك. وقبل التطرق إلى ما يجب فعله وما لا يجب فعله للبشرة الدهنية، دعونا نستعرض بعض مشاكل البشرة الشائعة في الصيف.
مشاكل البشرة الدهنية المتعلقة بفصل الصيف:
- ظهور حب الشباب: حيث تُعد البشرة الدهنية أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بسبب البكتيريا المسببة له.
- البشرة المتعبة الباهتة: وهذا يعود إلى الزيت الزائد الذي يجعل بشرتك تبدو باهتة ومتعبة.
- الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء: حيث يتسبب الزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة في ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
- المسام الظاهرة والموسعة: حيث أن إنتاج الكثير من الزيوت على البشرة يجعل المسام تبدو أكبر وأكثر وضوحًا.منطقة فائقة اللمعان: حيث يجعل الزيت الزائد مناطق معينة من الوجه تبدو لامعة للغاية.
روتين العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف
-
الغسول:
تثبيت نوع الغسول يُعد من أكبر الأخطاء التي يرتكبها أصحاب البشرة الدهنية، فأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية والمعرضة للحبوب يحتاجون إلى استخدام غسول أكثر قوة ومُخصص للبشرة الدهنية في الصيف مرتين يوميًا؛ وذلك ليساعد على التخلص من الأتربة والأوساخ والزيوت الزائدة والزهم؛ بحيث تقل احتمالية أن يكون مظهر وجهك دهنيًا طوال اليوم. ويُفضل احتوائه على النياسيناميد، وحمض الهيالورونيك، وحمض الساليسيليك، وفيتامين سي. -
التونر:
من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف التي تريدين إضافتها هي التونر؛ فهو خطوة مهمة جدًا وذلك لأنه يعمل على إزالة الشوائب المتبقية من بشرتك بعد تنظيفها. بالإضافة إلى ذلك يساعد التونر على تقليص حجم المسام، مما يقلل من ظهورها، وبالتالي يمنح بشرتك مظهرًا ناعمًا وصحيًا. واستخدام التونر بانتظام يساعد في الحفاظ على توازن البشرة ويقلل من الإفرازات الدهنية، مما يجعله جزءًا أساسيًا من أي روتين للعناية بالبشرة الدهنية. -
الترطيب:
يتفاجأ الكثير من أهمية ترطيب البشرة الدهنية، ولكن يجب اختيار مرطب صباحي ويُفضل أن يكون ذا قوام مائي، ولا يحتوي على الزيوت. كما أن هناك أنواعًا تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يعمل على منع ظهور حب الشباب والتحكم في دهنية الجلد كما يساعد على فتح المسام ومنع ظهور البثور.
-
المقشرات:
لا يكتمل روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف إلا بإضافة خطوة التقشير؛ حيث تساعد المقشرات على فتح المسام، وتقليل الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، وتسريع عملية تجديد الجلد، وتحفيز تدفق الدم، وتعزيز مستويات ترطيب البشرة ورطوبتها. والمعدل الجيد للتقشير هو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لإزالة الزهم الزائد والأوساخ والجلد الميت من سطح الجلد. ولكن يجب عدم المبالغة حتى لا يحدث تهيج للبشرة. -
قناع الوجه:
قناع الوجه يعمل على إزالة الزيوت والشوائب من بشرتك، وأفضل 3 أنواع للبشرة الدهنية هم:
- أقنعة زيت شجرة الشاي: تكافح حب الشباب وتقلل الالتهاب.
- أقنعة الطين: تمتص الزيوت الزائدة وتلمع البشرة.
- أقنعة الفحم: تزيل السموم والشوائب.
-
استخدام واقي الشمس:
من أولى الخطوات التي نؤكد عليها طوال العام هو استخدام واقي الشمس سواء الفيزيائي أو الكيميائي، ولكن نزيد من التأكيد عل هذه الخطوة في فصل الصيف؛ لأن الناس يقضون وقتًا أطول في الشمس. ولا تكمن أهميته في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب سرطان الجلد فحسب، بل يحمي أيضًا من شيخوخة الجلد المبكرة.؛ حيث يساهم التعرض الزائد للشمس في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بالإضافة إلى البقع العمرية المعروفة بالكلف. وتجدر الإشارة إلى أن استخدام واقي الشمس مهم أيضًا في الأيام الملبدة بالغيوم؛ حيث أن 80% من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم.
نصائح عند وضع واقي الشمس
-
هناك الكثير من المنتجات الواقية من الشمس في السوق، وقد يكون من المربك معرفة النوع الأفضل. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس الذي يتمتع بحماية واسعة النطاق (من الأشعة فوق البنفسجية فئة A وفئة B).
-
يجب أن يكون ذا عامل حماية من الشمس (SPF) بقيمة 30 أو أعلى. ويكون مقاومًا للماء عند السباحة، ويجب وضعه قبل 15 دقيقة من السباحة وتركه يجف على الجلد قبل النزول إلى الماء.
-
يجب تغطية الجسم بالكامل؛ حيث يحتاج الشخص البالغ مقدار نصف ملعقة صغيرة أو طول إصبعين لتغطية الوجه والرقبة، أما الجسم فيحتاج إلى 2 ملعقة صغيرة من واقي الشمس لتغطيته بالكامل إذا كانت معظم البشرة مكشوفة.
-
يجب اختيار النوع المناسب للبشرة الدهنية؛ حيث تحتاج إلى واقي شمس ذو ملمس هلامي وخفيف حتى لا يُسبب مظهرًا دهنيًا وانسداد المسام. لذلك يُفضل احتوائه على الشاي الأخضر، والنياسيناميد، وحمض الهيالورونيك.
اقرأ أيضًا: البشرة الدهنية: الأسباب وأفضل طرق العلاج.
ثانيًا: العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف:
تكون معاناة البشرة الجافة أقل في فصل الصيف عن الشتاء، وهذا يعني أن الاستمرار على نفس الروتين الذي يحتوي على مستحضرات ذات ترطيب عال يمكن أن يُسبب مظهرًا دهنيًا للبشرة الجافة ويؤدي إلى ظهور الحبوب، لذا يُنصح باتباع هذا الروتين:
- الغسول:
يبدأ روتين العناية بالبشرة باستخدام منظف لطيف. فمن الضروري استخدام منتج ينظف البشرة دون تجريدها من رطوبتها الأساسية. ويجب أن يحتوي الغسول على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك للحفاظ على الترطيب. وينصح بتجنب الغسول ذو المكونات القاسية التي تحتوي على الكحول، لأنها يمكن أن تزيد من جفاف البشرة. - التونر:
ربما تقل أهمية التونر للبشرة الجافة على مدار العام، ولكن تزيد أهميته في فصل الصيف. لذا عليك اختيار النوع الجيد والمناسب لبشرتك، وفي حالة البشرة الجافة نريد تنظيف البشرة وترطيبها؛ لذا فإن اختيار النوع الذي يحتوي على مواد مرطبة ومهدئة مثل جيل الصبار (الألوفيرا) أو ماء الورد أو البابونج يساعد على موازنة درجة حموضة البشرة، ويمكن أن يوفر طبقة إضافية من الترطيب. - الترطيب:
استخدام المرطب للبشرة الجافة يُعد خطوة لا غنى عنها، ولكن يمكنك في فصل الصيف اختيار مرطب خفيف يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد، ويوضع بعد الغسول والتونر للحصول على أفضل ترطيب. - التقشير:
يحدث جفاف الجلد عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة على السطح؛ مما يجعل البشرة تبدو جافة وقد تسبب الحكة. يمكن معالجة هذه الحالة باستخدام الفرك لإزالة خلايا الجلد الميتة؛ مما يحسن امتصاص المرطبات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى، لذلك يمكن استخدام المقشرات اللطيفة من 1: 2 أسبوعيًا ليلاً لتجنب تهيج البشرة. - الأمصال (السيروم):
استخدام هذه المنتجات يُعد خطوة إضافية، ولكنها مفيدة جدًا خاصة إذا احتوت على بعض المواد التي لها خصائص مرطبة أو مضادات أكسدة. - واقي الشمس:
واقي الشمس للبشرة الجافة ضروري مثلما هو ضروري للبشرة الدهنية، ولكن يجب أن يكون ذا خصائص مرطبة ليناسب البشرة الجافة.
اقرأ أيضًا: الدليل الشامل للعناية بالبشرة الجافة.
إن العناية بالبشرة في فصل الصيف كما ذكرنا يحتاج إلى تغيير الروتين الخاص ببشرتك، واختيار ما يناسب بشرتك من صيدلية.كوم، ولكن أيضًا عليك الاهتمام بشرب الكمية الكافية من المياه، والاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن والغني بالأوميجا 3 والفيتامينات، كما يجب تجنب استخدام المياه الساخنة التي تعمل على جفاف البشرة.