الترتيب الصحيح لأداء روتين العناية بالبشرة لا تقل معرفته أهمية عن معرفة نوع بشرتك والروتين المناسب لها؛ فتطبيق المنتجات بطريقة عشوائية يمنع حصولك على النتائج المرغوبة. وهنا يأتي دور الترتيب الصحيح لأداء روتين العناية بالبشرة،
فربما فعل خطوة قبل الأخرى يؤدي إلى نتائج عكسية، لذا سنوضح في هذا المقال الترتيب الصحيح لأداء روتين العناية بالبشرة، وكيف تحصلين على أفضل المنتجات للعناية بالبشرة من صيدلية.كوم.
خطوات روتين العناية بالبشرة
1. غسول الوجه
تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى الأساسية في روتين العناية بالبشرة. يُنصح باستخدام المنظف أولاً سواء الكريمي أو الزيتي أو الجل حسب نوع البشرة، فالعوامل مثل أشعة الشمس، والتلوث، والإجهاد، والتغيرات الهرمونية تتسبب في تلف البشرة وظهور الشوائب وعلامات الشيخوخة المبكرة. لذا يعمل تنظيف البشرة على إزالة بقايا المكياج والشوائب.
ولكن يجب اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك، ويُفضل التي تحتوي على مكونات طبيعية لتكون لطيفة على البشرة، مثل زيت شجرة الشاي أو الصبار. كما يجب تطبيق المنظف باستخدام أطراف الأصابع لتجنب التهيج الناتج عن المناشف أو الإسفنج، مع ضرورة عدم فركه بشدة على الجلد. بعد ذلك يُشطف الوجه بالماء الفاتر ويُجفف بلطف بمنشفة قبل وضع المرطب.
كما يجب عدم الإفراط في غسل الوجه، حيث يمكن أن يؤدي إلى تجريد الجلد من الرطوبة ويقلل من الدهون الطبيعية، مما يزيد من فقدان الماء، لذا يكون المعدل الطبيعي لاستخدام غسول الوجه مرتين صباحًا ومساءًا.
2. التونر
يعمل التونر على تجديد خلايا البشرة، حيث يساهم في الترطيب وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ المتبقية بعد عملية التنظيف، كما يعمل على تقليل ظهور المسام الواسعة. ولذلك يُعد التونر خطوة أساسية للبشرة الدهنية، كما يمكن استخدامه للبشرة الجافة والحساسة. يجب اختيار النوع المناسب الخالي من الكحول، ويحتوي على مواد مهدئة مثل الشاي الأخضر، ومواد ومرطبة مثل الجلسرين.
يمكن تطبيق التونر بعد خطوة تنظيف البشرة ويمكن تطبيقه مباشرة أو بواسطة قطعة من القطن، ويكون من خلال تمريرها على الوجه بحركة خارجية.
3. السيروم
يعمل السيروم المضاد للأكسدة مثل فيتامين (C, E) على حماية بشرتك من أضرار البيئة والتُسبب في تلف الخلايا، كما يمكن استخدامه لتقليل علامات التقدم في العمر، لذا فإن استخدام السيروم يُعد من الخطوات الضرورية. عند استخدام السيروم مرة واحدة يوميًا يُفضل تطبيقه على بشرة جافة بعد تنظيفها صباحًا وقبل وضع المرطب.
يتوفر أيضًا السيروم الليلي الذي يعمل على إصلاح البشرة؛ فأثناء النوم يفرز الدماغ هرمونات تساعد على تنظيم نمو وتجديد خلايا البشرة، لذلك يساعد استخدام سيروم ليلي على تقليل علامات التعب مثل الخطوط الدقيقة وتعزيز مظهر صحي وحيوي لبشرتك.
4. الترطيب
بعد تنظيف البشرة حانت خطوة الترطيب؛ فهذا هو الوقت المناسب لتغذية وترطيب بشرتك، حيث يساعد الترطيب على المحافظة على بشرتك محمية ورطبة طوال اليوم، ويزيد من محتوى الماء في البشرة؛ مما يحافظ على رطوبتها. هذه الخطوة مهمة لإصلاح حاجز البشرة، فحتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب للحفاظ على توازنها، مما يقلل من خطر إفراط إنتاج الزيوت، ولكن يجب اختيار المرطب المناسب لنوع بشرتك؛ فالبشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب عميق، لذلك يُفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على السيراميد أو الجلسرين أو زبدة الشيا. بينما البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب يُفضل لها استخدام مرطبات هلامية خالية من الزيوت وخفيفة الوزن لتفادي انسداد المسام، وأحد أفضل هذه المكونات حمض الهيالورونيك للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
كما يجب أن يكون المرطب الليلي أكثر سمكًا من المرطب النهاري، حيث تحتاج العناية بالبشرة ليلاً إلى كريم سميك ليمتص الجلد العناصر الغذائية أثناء النوم. هذه التركيبة الغنية تعمل على تغذية البشرة وتعزيز عملية الإصلاح الطبيعية، مما يساعد على تحسين مرونة البشرة وتجديدها خلال فترة الليل.
5. علاجات حب الشباب
تتسبب العلاجات الموضعية المضادة للالتهابات وخاصة علاجات حب الشباب في بعض الأحيان على جفاف البشرة، لذا يُفضل تطبيقها بعد استخدام منتجات الترطيب الأخرى لمنع التقشر والتهيج. من المهم أيضًا أن نلاحظ أن البشرة تعمل بجهد لإصلاح نفسها خلال الليل، مما يجعل تطبيق العلاج الموضعي في المساء أكثر فعالية لتحسين النتائج.
6. كريم العين
يمكنك اختيار الوقت المناسب لاستخدام كريم العين في روتين العناية بالبشرة، سواء كان ذلك ليلاً أو نهارًا أو كليهما. ويتم تطبيقه بعد استخدام مرطب الوجه، حيث ينبغي أن يكون كريم العين هو المنتج الأخير الذي يتم استخدامه في روتين العناية بالبشرة -باستثناء واقي الشمس إذا كنت تستخدمين كريم العين في الصباح- فهذا يضمن أن الكريمات الأخرى قد عملت على ترطيب وتغذية بشرتك قبل تطبيق كريم العين، مما يعزز من فعاليته في معالجة علامات الشيخوخة والمشكلات الأخرى في هذه المنطقة الحساسة، كما أنه من المهم استخدام لمسة لطيفة عند وضع كريم العين لتجنب شد الجلد الرقيق حول العينين، مما يساعد على تقليل احتمالية حدوث التهيج أو الأضرار.
7. واقي الشمس
يُعد واقي الشمس من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة، وهو أحد خطوات الروتين الصباحي؛ حيث يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويخفف من علامات الشيخوخة. يُنصح باختيار واقي شمسي واسع النطاق بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، مع التأكد من تطبيقه قبل الخروج بـ ١٥: ٣٠ دقيقة. من المهم إعادة وضع الواقي كل ساعتين أثناء التعرض لأشعة الشمس،
كما يجب اختيار واقي الشمس مناسب لبشرتك؛ فالبشرة الجافة تحتاج إلى نوع مرطب بتركيبة سميكة، بينما تحتاج البشرة الدهنية إلى تركيبة خفيفة الوزن لتجنب المظهر الدهني، كما يجب وضع كمية كافية لتغطية جميع أجزاء الوجه.
8. مزيل المكياج
هذه هي أولى الخطوات التي يجب تطبيقها في روتين العناية الليلي بالبشرة قبل استخدام الغسول، فاستخدام مزيل المكياج يعمل على تخلصك من مستحضرات التجميل التي لا يستطيع الغسول التخلص منها، والتي تعمل على تهيج بشرتك وتسريع عملية الشيخوخة.
تأكدي من استخدام مزيل المكياج المناسب لبشرتك؛ حيث يوجد النوع الزيتي الذي يناسب البشرة الجافة والحساسة، بينما هناك مزيل مكياج مائي يُفضل استخدامه للبشرة الدهنية.
9. المقشر والقناع الليلي
التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقة الخارجية للبشرة، وبالتالي يعمل على تحسين مظهر بشرتك، كما تعمل أقنعة الوجه مثل أقنعة الطين والفحم النشط الآمنة والفعالة على تحسين صحة البشرة، حيث تعمل على سحب الزيوت والأوساخ والشوائب من المسام.
لذا يمكن تطبيقه على البشرة بعد الغسول مساءًا، وتعتمد عدد المرات على نوع البشرة؛ حيث يكون المعدل ٢: ٣ مرات أسبوعيًا وخاصة للبشرة الدهنية، أو مرة واحدة أسبوعيًا للبشرة الحساسة والمعرضة للإحمرار؛ فالاستخدام المفرط قد يؤدي إلى فقدان حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، مما يتسبب في فقدان الترطيب ويقلل من فوائد العناية بالبشرة، لذا يعتمد الأمر على نوع البشرة.
10. زيت الوجه
الزيت الليلي يعد خيارًا ممتازًا للبشرة الجافة، حيث يُفضل تطبيقه في المساء لتجنب اللمعان غير المرغوب فيه، والذي قد يحدث خلال النهار، كما تعمل الزيوت على زيادة فعالية واقي الشم بالنهار.
ضعي بضع قطرات على الجلد، ويفضل عدم وضع منتجات أخرى فوقها لتحقيق أفضل النتائج. يجب اختيار الزيت المناسب لبشرتك؛ فالزيوت الثقيلة لا تناسب البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، كما يجب التأكد في الصباح من تنظيف البشرة جيدًا من بقايا الزيت الثقيلة.
الحصول على بشرة نضرة وصحية يحتاج إلى بعض الوقت والصبر في البداية لإيجاد الروتين المناسب وكيفية تطبيقه بشكل صحيح، لذا قدمنا إليك الترتيب الصحيح لأداء روتين العناية بالبشرة خطوة بخطوة، كما قدمنا أفضل المنتجات التي تناسب بشرتك من صيدلية.كوم.