5 وضعيات يوغا تساعد في علاج ضعف الانتصاب

عام
تمارين يوغا للرجال

إن ضعف الانتصاب حالة صحية حرجة عند الكثير من الذكور وكنا تناولنا في مقالة سابقة طرق علاج ضعف الانتصاب ومن ضمنها اليوغا

أجريت دراسة على مجموعة من 65 رجلا متوسط اعمارهم 40 سنة لدراسة تأثير اليوغا على الوظائف الجنسية.

وكنتيجة لتلك الدراسة فقد وجد الباحثون أنه بعد 12 أسبوع من ممارسة اليوغا تحسنت الوظائف الجنسية عند الرجال بشكل ملحوظ بما في ذلك الرغبة الجنسية و قوة الانتصاب و التحكم بالقذف

هذه قائمة ب 5 وضعيات يوغا تساعد في علاج ضعف الانتصاب

وضعية Paschimottanasana

paschimottanasana
paschimottanasana

وضعية Uttanasana

uttanasana
uttanasana

وضعية Baddha Konasana

baddha-konasana
baddha-konasana

وضعية Janu Sirsasana

janu-sirsasana
janu-sirsasana

وضعية Dhanurasana

dhanurasana
dhanurasana


اترك تعليقاً