فترة الحمل من أهم الفترات التى تحتاج فيها المرأة إلى كثيرا من الفيتامينات والمعادن حتى تستطيع الحفاظ على صحتها وصحة وتكوين الجنين ومن أهم هذه الفيتامينات الحديد والكالسيوم وفيتامين د وفيتامين بى وسى والزنك أيضا.
ويعد فيتامين سى من أكثر الفيتامينات اللازمة لصحة المرأة الحامل وذلك لأنه يزيد من مناعة الأم ويزيد من إمتصاص الحديد مما يجعلها اقل عرضه للإصابة بالأنيميا الشائع حدوثها أثناء فترة الحمل كما أن فيتامين سى يزيد من مناعة الجنين ويساعد على تكوين الخلايا والأنسجة والعظام بشكل صحيح أيضا.
وفى يلى سأوضح تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل كما سنتناول عدة تجارب أخرى وسنوضح أهم أعراض نقص فيتامين سى للحامل وفوائده بشكل عام وأيضا أضرار الجرعة الزائدة والأثار الجانبية الناتجة عنها.
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل:
عن تجربتى الشخصية خلال الشهر الثالث الحمل وصف لى الطبيب فيتامين سى فوار قرص يوميا مع كبسولات الفيتامين الذى يحتوى على الحديدعندما كنت أعانى من نقص شديد فى الحديد حيث كنت أشعر بدوخة وشحوب فى الوجه كما كنت أعانى أيضا من بعدها شعرت بتحسن شديد.
وتقول إحدى السيدات :
عن تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل كنت فى الشهر الخامس من الحمل وكنت أعانى من جفاف شديد بالجلد وتساقط بالشعر حين قالت لى طبيبتى أننى حتما أعانى من نقص شديد فى فيتامين سى وأوصتنى بشرب فيتامين سى فوار قرص يوميا لأنه يحفز إنتاج الكولاجين ويحسن من صحة الخلايا وبالفعل مع الوقت أصبح الوضع أفضل وتوقف تساقط شعرى وأصبح جلدو أكثر مرونة وحيوية) .
وتقول أخرى:
(تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحاملتجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل حينما كنت فى الشهر السابع من الحمل وأصبت من نزلة برد شديدة من إرتفاع درجة حرارة وزكام وألم بالجسم وصف لى الطبيب وقتها فيتامين سى فوار مع زنك حتى يساعدنى على رفع مناعة الجسم )
يمكنك الحصول على فيتامين سى فوار من خلال موقعنا صيدلية.كوم
أعراض نقص فيتامين سى فوار للحامل:
١– الأنيميا ونقص الحديد:-
يعمل فيتامين سى كعامل مساعد لأمتصاص الحديد فى الجسم فنقصه يؤدى إلى عدم إمتصاص الحديد مما يؤدى الى حدوث الأنيميا وما يتبعها من أعراض مثل الدوخة او الدوار وشحوب الوجة.
٢-البشرة والشعر:
يحفز فيتامين سى الخلايا على إنتاج الكولاجين ولذلك نقص فيتامين سى يؤدى إلى نقص الكولاجين مما يسبب جفاف شديد للبشرة وبطئ إلتئام الجروح وتلف الشعر وتساقطه.
٤- الأسنان:
يؤدى نقص فيتامين سى إلى تورم ونزيف اللثة وقد يؤدى أيضا إلى تلف الأسنان وتساقطها.
٥- العظام:
يؤدى نقص فيتامين سى إلى آلام المفاصل وتورمها وضعف العظام حيث يقل إنتاج الكولاجين بالعظام والأنسجة الضامة.
٦- زيادة فرص حدوث العدوى:
يؤدى نقص فيتامين سى الى ضعف جهاز المناعة بالجسم مما يؤدى إلى زيادة فرص حدوث العدوى والأمراض.
٧- ارتفاع ضغط الدم:
قد يتسبب نقص فيتامين سى الى زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما قد يؤدى أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن.
٨-الإجهاد العام وسوء الحالة المزاجية:
يؤدى نقص فيتامين سى إلى حدوث حالة من الإجهاد العام بالجسم وشحوب الوجه وسوء الحالة المزاجية.
٩- حدوث الإلتهابات بالجسم:
يعد فيتامين سى من أقوى مضادات الأكسدة لذا عند نقصه بالجسم يؤدى إلى حدوث الإلتهابات والإلتهات المزمنة.
١٠- ضعف الأوعية الدموية :
يؤدى نقص فيتامين سى إلى ضعف فى جدار الأوعية الدموية مما قد يزيد من حدوث كدمات بالجسم.
يمكنك أيضا الحصول على فيتامين سى وزنك فوار لرفع مناعة الجسم من هنا
فوائد فيتامين سى للحامل:
- يساعد فيتامين سى على إمتصاص الحديد من الغذاء وبذلك يمنع حدوث الأنيميا.
- يحفز إنتاج الكولاجين وبذلك يحافظ على صحة الجلد والأنسجة الضامة والأوعية الدموية مما يحافظ على سلامة العظام ويمنع جفاف البشرة وشحوب الوجه وتساقط الشعر.
- يعزز الجهاز المناعى فيقلل من خطر الإصابة بالفيروسات والبكتيريا.
- يقلل من نسبة كوليسترول الدم الضار وبذلك يقلل فرص حدوث إرتفاع ضغط الدم وحدوث أمراض القلب والشرايين.
- يعمل كمضاد للأكسدة فيمنع حدوث الإلتهابات بالجسم.
فوائد فيتامين سى للجنين:
كما هو مفيد لصحة الأم يعتبر فيتامين سى من أهم الفيتامينات لصحة الجنين أيضا حيث:
١- يحسن من تكوين الخلايا والأنسجة الضامة للجنين فى الشهور الأولى من الحمل.
٢- يحسن من تكوين عظام الجنين فى الأشهر الأخيرة من الحمل.
٣- يعزز من مناعة الجنين فيقلل فرص إصابته بالعدوى بعد الولادة.
جرعة فيتامين سى فوار:
هى قرص (١٠٠٠ مجم يوميا)
ولا تتعدى الجرعة اليومية ٢٠٠٠ مجم
جرعة فيتامين سى فوار الموصى بها للحامل:
من ٩٠ الى ١٢٥ مجم يوميا قد تصل الى ١٠٠٠ مجم حسب الحالة.
أضرار زيادة جرعة فيتامين سى للحامل:
كما يعتبر فيتامين سى من الفيتامينات المهمة لصحة المرأة الحامل والجنين فإن الزيادة عن الجرعة الموصى بها قد تؤدى إلى حدث بعض الاضرار منها:
- صداع
- قئ
- غثيان
- حدوث ألم بالمعدة
- تقلصات بالبطن
- إسهال
- تكوين حصوات بالكلى.
- فى حالات نادرة قد تتعرض الأم الولادة المبكرة
اضرار زيادة جرعة فيتامين سى على الجنين:
قد يتعرض الجنين أيضا للضرر عند زيادة جرعة فيتامين سى ان الجرعة المقررة حيث يفقد جسم الجنين القدرة الذاتية على إنتاج فيتامين سى مما يؤدى إلى إصابته بمرض الإسقربوط.