الدليل الشامل للعناية بالبشرة الجافة حيث أصبحت العناية بالبشرة الجافة تحدٍ كبير لأصحابها، كما يمكن لأصحاب البشرة المختلطة أو الدهنية أن يعانوا من جفاف البشرة في فصل الشتاء. كما يمكن أن يكون الوضع نتيجة أحد الأمراض، لذلك عليكي معرفة التعامل الصحيح مع هذا النوع من البشرة.
فالتعامل الخاطئ مع البشرة الجافة قد ينتج عنه نتائج وخيمة؛ لذا فإن اتباع روتين صحيح بالإضافة إلى اختيار منتجات للعناية بالبشرة الجافة سوف يجنبك أن تشعر بالإحراج من مظهرها المهمل. في هذا المقال سنتحدث عن الدليل الشامل للعناية بالبشرة الجافة، وأفضل المنتجات المُخصصة لها من صيدلية.كوم.
ما هي البشرة الجافة
هي البشرة التي تفتقر إلى الرطوبة الكافية للحفاظ على ملمسها الناعم والصحي. وتتميز هذه البشرة ببقع خشنة من الجلد الذي يكون متقشرًا، ويمكن أيضًا أن يكون مصحوبًا بالحكة، والتي بدورها تُسبب خدوشًا وجروحًا. وفي الحالات الشديدة قد ينتهي الأمر بالإصابة بأمراض جلدية مثل الإكزيما والصدفية.
ما أسباب البشرة الجافة
عادة ما يعود سبب البشرة الجافة إلى فقدان المياه من الطبقة الخارجية للجلد، وهناك عدة عوامل لذلك وهي:
- العامل الوراثي: هناك جين (FLG) الذي يعمل على إنتاج بروتين يساعد على المحافظة على الطبقة الخارجية للبشرة وبالتالي يحافظ على رطوبة البشرة. ولكن هناك بعض الاختلافات في هذا الجين التي ينتج عنها اختلاف في إنتاج البروتين، مما يُسبب جفاف البشرة عند بعض الأشخاص.
- الحرارة: استخدام أجهزة التدفئة مثل المدافئ يعمل على تقليل الرطوبة في الهواء مما يؤدي إلى فقد الماء من بشرتك.
- البيئة: العيش في ظروف باردة أو عاصفة أو في مناخات منخفضة الرطوبة يؤثر على رطوبة البشرة بنفس الطريقة.
- كثرة الاستحمام: الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن أو الفرك المفرط للبشرة يمكن أن يؤدي إلى جفافها عن طريق فقد الزيوت اللازمة لترطيب الجسم.
- الصابون والمنظفات القاسية: العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو الشائعة تعمل على تجريد البشرة من الرطوبة لأنها مصممة على إزالة الأوساخ وبالتالي تعمل على إزالة الزيوت.
- استخدام معقم اليدين: إن الاستخدام المتكرر للمعقمات مثل الكحول الذي يعمل على تبخير الماء يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- نقص الفيتامينات والمعادن: يُسبب نقص الفيتامينات والمعادن من الجسم جفافًا شديدًا إذا لم يحصل الجسم على كميات كافية من فيتامين د، فيتامين أ، النياسين، الزنك، أو الحديد.
- حالات جلدية أخرى: الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما) أو الصدفية هم الأكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد؛ وذلك بسبب تهتك حاجز الجلد الذي يعمل على الاحتفاظ بالرطوبة.
- العلاجات الطبية: بعض العلاجات الطبية مثل علاج السرطان، أو غسيل الكلى، أو تناول أدوية معينة يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد.
- العمر: فإن مع التقدم في السن يصبح الجلد رقيقًا وينتج كمية أقل من الزيوت اللازمة للاحتفاظ بالرطوبة وخاصة عند مرحلة الشيخوخة.
روتين البشرة الجافة
للعناية بالبشرة الجافة الكثير من التحديات؛ فيمكن أن تكون بشرتك دهنية ولكن في الشتاء تميل إلى الجفاف، لذا فقد تحتاج إلى روتين للبشرة الجافة. فإذا حدث ذلك عليك اتباع الخطوات الآتية:
1. الغسول:
• يجب استخدام الغسول مرتين صباحًا ومساءً، وذلك لتنظيف بشرتك من أي أوساخ أو رواسب.
• عليك اختيار الغسول المخصص للبشرة الجافة الذي يمدك بالترطيب ولا يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية.
• ويُفضل أن يحتوي على مواد مرطبة مثل الجلسرين، السيراميد، وحمض الهيالورونيك.
2. التونر:
• يعمل التونر على إزالة الزيوت الزائدة، لذا يجب تجنب استخدام التونر إذا كانت بشرتك جافة.
• هناك أنواع من التونر مصممة خصيصًا للبشرة الجافة، وتحتوي على مكونات مرطبة ومهدئة مثل حمض الهيالورونيك، فيتامين E، والصبار؛ وبالتالي تمد بشرتك بالترطيب.
3. المصل:
• يُعد المصل (السيروم) من أفضل منتجات العناية بالبشرة الجافة حيث يتكون من الماء ويحتوي على عناصر أخرى مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين ب وفيتامين هـ اللذان يساعدان في المحافظة على ترطيب البشرة.
• كما أن استخدام سيروم فيتامين سي وخاصة الذي يحتوي على أسكوربات رباعي هيكسيل يعمل على تقليل تصبغ البشرة، وله فعالية في ترطيب البشرة، كما أنه لا يسبب تهيجها.
• لسا فإن تطبيق السيروم على وجهك خاصة وهو رطب يسمح بفعالية أكثر لترطيب بشرتك.
4. كريم العين:
• تتميز البشرة بالجفاف بشكل عام، ولكن تكون منطقة حول العين أكثر تأثرًا وذلك لنقص الغدد الدهنية.
• لذا يجب استخدام كريم حول العين لأن كريم الليل يحتوي على الببتيدات المرطبة، وكريم النهار الذي يحتوي على فيتامين سي وعامل حماية من الشمس ليساعد على حماية هذه المنطقة الأكثر حساسية لأشعة الشمس.
5. مرطب للبشرة الجافة:
• من أهم منتجات البشرة الجافة التي لا يمكن الاستغناء عنه في الروتين، فهو يعمل على ترطيب البشرة وإعادة بناء حاجز الجلد ويتم استخدامه مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.
• يجب استخدام الكريم السميك أو المرطبات الزيتية التي تحتوي على مواد مرطبة مثل السيراميد، و النياسيناميد، وحمض الهيالورونيك.
• هذه المنتجات المخصصة للبشرة الجافة تكون سميكة، لذا فإن الكمية المستخدمة يجب أن تكون معتدلة حتى لا تعطي مظهرًا دهنيًا بعد تطبيقها، ويمكن إضافة المزيد إذا شعرت أن بشرتك لا تزال مشدودة.
6. واقي الشمس:
• استخدام واقي الشمس بمعدل حماية 30 كحد أدنى عند التعرض للشمس لا يحمي فقط بشرتك من الجفاف والحساسية، ولكنه يحميها أيضًا من التصبغات الشمسية، ويقلل من خطر الإصابة بالتجاعيد.
• يوضع على البشرة كل ساعتين، ويُفضل ارتداء القبعة والنظارة الشمسية.
• يجب تجنب استخدام الأنواع المخصصة للبشرة الدهنية التي تكون على هيئة جيل، فهناك أنواع مخصصة للبشرة الجافة، ويُفضل احتوائها على السيراميد لزيادة ترطيب البشرة.
7. زيت الوجه:
• من الطرق الفعالة جدًا لترطيب البشرة.
• يمكن استخدامه بعد وضع السيرم والمرطب.
• يُفضل اختيار زيوت تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين هـ أو فيتامين سي.
8. قناع الوجه:
• قناع الوجه الليلي المخصص للبشرة الجافة والذي يحتوي على مواد مغذية يُعد خطوة جيدة.
• يُفضل اختيار قناع وجه يحتوي على حمض الهيالورونيك أو مضادات الأكسدة.
اقر أيضًا: كريم افالون للجلد الجاف الشديد.
تكمن أولى خطوات العلاج في حل المشكلة الأساسية، على سبيل المثال في حالة نقص المعادن يجب الاستعانة بالمكملات الغذائية. وتجنب المنتجات الغير مخصصة للبشرة الجافة، والتي تحتوي على مواد قاسية مثل الكحول. وشرب المياه بالكمية الكافية يساعد على ترطيب بشرتك. كما العناية بالبشرة الجافة يتطلب الانتظام في الروتين والاستعانة بأفضل المنتجات المُخصصة لها من صيدلية.كوم، فسيساعدك ذلك على الحصول على مظهر بشرة جميل. أما إذا كان الجفاف شديدًا ولا يستجيب للروتين فعليك زيارة طبيب متخصص.