يتم البحث بشكل كبير من قبل كثير من الناس عن أفضل أنواع حبوب الحديد وذلك لأن الحديد من أكثر المعادن المهمة لعملية النمو والتطور، فيقوم الجسم باستخدام الحديد لإنتاج بعض الهرمونات وبروتين الهيموجلوبين ومن خلال هذا المقال سوف نوضح أهم المعلومات عن أفضل أنواع حبوب الحديد المتاحة في الصيدلية حتى يتم اختيار المنتج الذي يناسب جميع احتياجاتك.
ما هو معدن الحديد في الجسم؟
يعتبر الحديد من المعادن المهمة لعملية النمو والتطور، ومن المعروف أن الجسم يقوم باستخدام الحديد؛ حتى يتم إنتاج بعض الهرمونات وبروتين الهيموجلوبين فهو أحد البروتينات التي توجد في خلايا الدم الحمراء والتي تنقل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم.
فيمكن أن تجد حوالي 70% من الحديد موجود في خلايا الدم الحمراء و6% من الحديد يوجد في بروتينات أخرى في الجسم.
أهمية الحديد في الجسم
- يعتبر الحديد من أكثر المعادن المهمة في جسم الإنسان وله دور رئيسي في عملية نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم عن طريق الهيموجلوبين الذي يوجد في خلايا الدم الحمراء.
- يشكل ثلثي مصدر الحديد داخل الجسم، وهذا يعني أن نقص الحديد يمكن أن يؤثر على وظائف الجسم المختلفة بدءا من وظائف الدماغ حتى جهاز المناعة وقدرته على محاربة العدوى.
- تساهم الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالحديد في رفع مستويات الحديد، وبالتالي التخفيف من الشعور بالتعب والإرهاق.
- يعتبر الحديد ضروري لحمل الأكسجين للعضلات والدماغ، مما يعزز استخدام الجسم للطاقة بكفاءة.
أفضل أنواع حبوب الحديد
هناك عديد من حبوب الحديد التي تتوفر في السوق، ولكن ما هي الحبوب التي تصلح للاستخدام الآمن؟
لا تقلق، فالجواب ستجده الآن في قائمة أفضل أنواع حبوب الحديد الآمنة والطبية والتي تساعد في تزويد الجسم بنسبة الحديد الذي يحتاجها:
هوليستا هيمو فاكتورز 20 مجم 60 قرص مضغ
تعتبر حبوب هوليستا هيمو فاكتورز 20 مجم 60 قرص من أفضل أنواع حبوب الحديد التي يمكن الاعتماد عليها للحصول على النسبة المناسبة من الحديد، ويتميز هذا الدواء بما يلي:
- يساهم في الوقاية من فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد والتي تعتبر مهمة خاصة للنساء في مرحلة الإنجاب.
- يتميز بطعم الفاكهة الاستوائية اللذيذة فهو خفيف على المعدة وآمن.
- تتميز الحبوب أن مفعولها ممتد وعالي الامتصاص فهو مثالي للحوامل والأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد وفقر الدم.
- يقوم الجسم بامتصاص حبوب الحديد بمعدل مرتفع، ولا يترك أي نكهة حديد غير مقبولة في الفم.
- سريعة وسهلة الامتصاص ولا تتسبب في أي تهيج في المعدة.
- تتميز الحبوب أنها لطيفة على المعدة ولا تؤدي إلى حدوث إمساك.
- تمتاز الحبوب أنها خالية من الجلوتين والمواد الحافظة والألوان الصناعية.
العبوة متوفرة بخصم من خلال صيدلية.كوم.
فيتامين سنتروم مع لوتين مكمل غذائي ومعادن 100 قرص
إن فيتامين سنتروم يعتبر من أفضل أنواع حبوب الحديد الذي يحتوي على معادن متعددة والتي يحتاجها الجسم، حيث يحتوي الفيتامين على 26 نوع من الفيتامينات والمعادن والعناصر النادرة واللوتين، فهي مادة مضادة للأكسدة والتي تساعد في الحفاظ على صحة النظر.
وعند تناول قرص واحد من سنتروم لوتين بشكل يومي سوف يحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن المتوازنة والمتكاملة والتي يصعب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي وحده.
يحتوي هذا الفيتامين على مجموعة متنوعة من الفوائد، ومنها ما يلي:
- يساعد الفيتامين على النمو ورفع مستوى الطاقة في الجسم.
- يساهم في التخلص من القلق التوتر، وذلك لأنه يحتوى على فيتامين ج وفيتامين هـ.
- يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة، وذلك بسبب أنه يحتوي على فيتامين ب.
المنتج متوفرة بخصم رائع من خلال صيدلية.كوم
أقراص فيتاجلوبين Vitaglobin مكمل غذائي 30 قرص – فيتامينات ومعادن
يتم استخدام أقراص فيتاجلوبين بشكل كبير وذلك لأنه يعتبر من أفضل أنواع حبوب الحديد اللطيفة على الجهاز الهضمي حيث يحتوي على الزنك وفيتامين بي.
كما وتتميز هذه الأقراص بتركيبة تساعد في منح الكمية المثالية من الحديد والزنك وتظل لطيفة على المعدة، بالإضافة إلى أن هذه الأقراص تمتلك مجموعة متنوعة من المميزات، منها ما يلي:
- تعتبر حبوب فيتاجلوبين من أكثر المكملات الغذائية المفيدة للشعر، والتي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين ب والحديد والزنك والفوليك أسيد الذي يساعد على تحسين صحة الشعر وجماله.
- يساعد في تقوية البصيلات والحد من تساقط الشعر.
- تعمل حبوب فيتاجلوبين على تزويد الشعر بالفيتامينات والمعادن الضرورية للعناية الصحيحة بالشعر.
- عند تناول حبوب فيتاجلوبين بشكل يومي يساعد في القضاء على مشاكل الشعر وتحسين صحته وجماله.
- إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو جفافه أو تلفه وتقصفه، وتعتبر حبوب فيتاجلوبين هي الحل الأمثل وذلك لأنه يوفر للشعر جميع المكونات الغذائية الضرورية التي يحتاجها.
فوليرون 30 كبسولة
يعتبر فوليرون 30 كبسولة من أفضل المكملات الغذائية التي تحتوي على مادتين كبريتات الحديد وحمض الفوليك الذين يمتلكون مجموعة متنوعة من الفوائد خاصة للنساء الحوامل، ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
- يعتبر من أكثر المكملات الغذائية المهمة لصحة الأم والجنين أثناء الحمل والرضاعة.
- يساهم في تحسين صحة البويضات والجنين والطفل بعد الولادة.
- تمتلك هذه المكملات أهمية كبيرة لنمو عقلي سليم للجنين.
- لهذا المنتج أيضا مجموعة من الفوائد للنساء الغير حوامل، ومنها ما يلي:
- يساعد حمض الفوليك في التحسين من جودة البويضات ويرفع من معدل الخصوبة، مما يساعد على سرعة الحمل بعد الزواج.
- يعمل حمض الفلوليك والحديد على دعم صحة خلايا الدم الحمراء والنخاع العظمي، مما يؤدي إلى تجديد خلايا الدم بشكل مستمر.
- الحماية من التعرض من الأنيميا والعمل على إنتاج الهيموجلوبين.
أضرار نقص الحديد على الجسم
بعد أن تعرفنا على أفضل أنواع حبوب الحديد يجب أن نوضح أيضا أهم الأضرار التي تعود على الجسم بسبب نقص نسبة الحديد في الجسم، وتتمثل هذه الأضرار فيما يلي:
- يصبح الجسم معرض بشكل كبير للإصابة بالأمراض المعدية.
- يمكن أن يؤثر نقص الحديد في الجسم على صحة الجهاز المناعي بشكل سلبي.
- يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى الزيادة من خطر الإصابة بكل من أمراض القلب والرئة.
- يمكن أن يسبب نقص نسبة الحديد في الجسم بعض المضاعفات الخطيرة قبل الولادة.
أضرار ارتفاع الحديد في الجسم
من المعروف أن نقص نسبة الحديد في الجسم تؤدي إلى تعرض الجسم للكثير من الأضرار، ولكن لا يعرف الكثير من الناس أن ارتفاع نسبته إلى تعرض الجسم أيضا إلى مجموعة من الأضرار، ومنها ما يلي:
- يؤدي ارتفاع الحديد في الجسم إلى ظهور مشكلات في القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب وفشله.
- يمكن التعرض إلى الإصابة بمشكلات في الكبد مثل التليف والتضخم وسرطان الكبد.
وهنا، نكون وصلنا إلى نهاية المقال والذي يحتوي على معرفة شامل بمعدن الحديد في الجسم وأيضًا أفضل أنواع حبوب الحديد التي يُمكن تناولها بشكل يومي للحصول على معدل طبيعي للحديد في الجسم، وإذا كانت لديكم رغبة في معرفة المزيد من المنتجات يُمكنكم متابعة مدونتنا الآن مدونة صيدلية.كوم